职场情绪管理-教材.pptVIP

想一想，「我」這個字是哪兩個字的組合？是「手」和「戈」對不對？ 老祖先造字真有創意，「手拿著刀劍、干戈和武器」，竟然是變成「我」這個字。 所以，人常常是很自私、很防衛的，誰冒犯我，惹我、欺負我，我就拿「武器」和他拚命、幹架。 人往往在遇到感情挫折、情緒困擾時，就是想不開、鑽牛角尖，以致怒火中燒，逼自己走上極端。 有些人，在職場上經常抱怨「長官不公平、大小眼」、或「偏袒別人」。 人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信。 ? 別急！慢慢來 當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少你學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。 ? 承認自己錯了，別人對了 認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。 慎選朋友 雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對于該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言, 可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。 學習更明快而果斷 試著用最精煉簡潔