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《心情晴雨表》 心理健康课 授课：王友兰 1、我们怎样才能开心呢？ 2、平时你遇到过开心的事情吗？ 3、开心对我们有什么好处？ 开心十大好处 俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。 1. 增加肺的呼吸功能； 2. 清洁呼吸道； 3. 抒发健康的情感； 4. 消除神经的紧张； 5. 使肌肉放松； 6. 有助于散发多余的精力； 7. 驱散愁闷； 8. 减轻“社会束缚感”； 9. 有助于克服羞怯心理； 10. 笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。 放学了，大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我？---------- 1、我们怎么才能让小朋友开心？ 2、如果你是他，你会怎么做？ (大家讨论一下吧) 情感转移法 （想一些好的事情，开心的事情！等） 娱乐法 （讲一些笑话，有趣的事情！等） 过了会，他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了-------（爸爸出差不在家） 想一想 怎样才能让妈妈开心呢？ (小组讨论,然后上前面表演) 我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢？ （说一说吧） [敞开心扉] 小秘密： 其实只要我们大家相互沟通 就能很好的解决不开心的事情！ 哦! 我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他人体谅他人,这样我们才会开心快乐! 再见 祝:大家天天开心快乐! * *
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