第七章 运动员技术能力与其训练.ppt

第七章 运动员技术能力及其训练;主要结构与知识点分析;第一节 运动技术与运动员技术能力;;三、动作要素与技术结构 （一）动作要素 1、身体姿势：开始、过程中和结束姿势 2、动作轨迹：形状，方向，幅度 3、动作时间：总时间和部分时间 4、动作速度：平均速度、瞬间速度、初速度、末速度、角速度和加 速度 5、动作力量：内力和外力 6、动作速率 7、动作节奏：用力大小、时间间隔、动作幅度大小、动作快慢;;第二节 影响运动技术的因素;第三节 技术训练常用方法 ;;;三、想象法与表现法 （一）想象法 指在练习前，通过技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术的痕迹，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和正确。 （二）表象法（念动法） 指运动员在头脑中对过去完成得正确技术动作的回忆与再现、唤醒临场感觉的方法。 四??减难法与加难法 减难法使指在技术训练中，以低于专项要求的难度进行训练的方法 加难法使指在技术训练中，以高于专项要求的难度进行训练的方法。;第四节 运动技术训练的基本要求;六、抓好技术风格的培养 (一)技术风格的概念 技术风格是指运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。 从以下几个方面理解： 强调了运动员的主体因素 每个运动员或运动队都可 以有自己独特的个性特征 和行为特征 运动员（队）技术系统的 独特性的长期训练的结果 运动员（队）技术系统的 独特性需要表现出来 ;;;;;;第五节 运动技术的评价;;三、运动技术评价常用的方法 （一）定性评价与定量评价 1、定性评价 是对于运动技术的质的特征所进行的评价，主要是用观察法：客观性、系统性和精确性。 2、定量评价 是对于运动技术的量的特征所进行的评价，主要依靠各种仪器设备，对运动员的运动技术的各种生物学特征进行定量描述和评价。 ;;;本章结束，谢谢！