中小学生心理健康.ppt

中小学生心理健康与心理咨询 早在1948年,世界卫生组织就在其宣言中，将健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。” 联合国专家断言：从现在到达21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦！ 据前些年对几所大城市在校学生的调查，有心理和行为问题的小学生约为13 %，初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，随年级升高呈递增趋势。 古罗马哲学家西赛罗曾经指出：“心理的疾病比起生理的疾病为数更多，为害更烈。” 学生的心理健康问题，不仅直接导致多种心身疾病，严重影响学生的身体健康，同时还直接影响了学生的学业和社会适应性。 现在,是学校走出片面强调知识传授和思想政治教育,忽视良好性格、情绪的培养的误区的时候了!! 一位哲人说：一切的成就,一切的财富，都始于健康的心理。实际上，健康的心理，也就是成功的人生。 心理健康是文明现代人的一个重要标志，因此，心理健康教育的根本目标就是要全面提高青少年学生的心理素质。 一、中小学生心理健康的标准 ㈠ 心理健康的概念 1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”显然，这一看法过分突出了个人经验。 我国心理工作者认为，所谓心理健康，是指人的心理即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内外环境平衡，促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。 ㈡ 中小学生心理健康的标准 1．智力正常，心理活动与同龄人一致 ⑴智力正常 智力是人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力等的综合。智力正常是人正常生活的 最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。智力异常，常常容易导致其他心理功能出现异常。 ⑵心理和行为符合年龄特征 人的心理和行为表现与人的不同阶段的生理发展相对应，总是随着年龄的增长而不断发展、变化的。这种发展和变化具有年龄阶段性，不同的年龄阶段往往具有不同的心理行为特征。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。 心理健康的学生，他们的心理活动与绝大多数同龄人相同,与同龄人有共同的喜恕哀乐和行为表现,他们的思想活动和言行举止符合社会规范。 2. 明确的自我意识 ⑴ 有自知之明 有自知之明，就是说一个心理健康的人，首先要知道自己的相貌身材等生理特点以及能力性格、兴趣爱好、特长潜能、优点缺点等心理与品格特点。既不狂妄自负，也不妄自菲薄，能实事求是地评价自己。 人生就象赛跑，应当按照自己的实力跑，能跑多快就跑多快，不要因为别人的快慢所左右，把自己的潜力充分发挥出来就行。 正确地认识和评价自己，有个稳定的自我概念，是心理成熟和健康的前提。 ⑵ 能悦纳自己，即喜悦地接纳自己。 一个人应追求至善至美，但不要求至善至美。一个时时处处事事都能超过别人的人是不存在的;一个时时处处事事都想超过别人的人,一定生活在痛苦焦虑之中，失去人生好多的欢乐,添加许多苦恼。 “我的100条优点”。 3. 和谐的人际关系 ⑴尊重他人的劳动与人格。 ⑵能宽容和谅解别人 释迦牟尼说：“以恨对恨，恨永远存在；以爱对恨，恨自然消失。” ⑶乐与人交，善与人交。 4. 稳定乐观的情绪 积极乐观的情绪是心理健康的重要标志。 ⑴情绪活动控制适当 心理健康的人情绪稳定，具有调节、控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。 ⑵ 心境良好 不良情绪在心理异常中起着核心作用。心理健康的人，有健康的情绪体验，能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心境，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。 失盗以后 一次，富兰克林·罗斯福（曾任美国第32任总统）家中失盗，被偷去很多东西。他的朋友写信安慰他。罗斯福给朋友写了一封回信： “亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。” 到处都有明媚宜人的阳光，勇