房车旅行保健小知识 让您的房车旅行轻松惬意.pptxVIP

房车旅行保健小知识让您的房车旅行;zbc8e 中天房车 房车;房车旅行生活中。不过，不论是飞机旅行，房车旅 行或是其它方式的旅行，在旅途中都会使大家感觉;到一丝疲倦。为了防止旅途中的疲惫并让大家愉快 的开始自己的房车旅行生涯，在这里为大家推荐非;常适合在乘、十指指尖相互挤压。;然后反过来做（注意双手心均向下）。;4、双手用力紧握拳头。;6、张大嘴默喊 5 秒钟。;8、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然;9、双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双; 10、背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力 往前推，身子和脑袋用力往右顶。换位重复。; 11、仰卧，腿伸直，双手自然置于体侧，屈髋 屈膝，同时踝关节极度背伸，然后向斜上方进行蹬;踏，并使足尽量跖屈，左右交替。;多吃些含柠檬酸的橘子、话梅、柠檬；含苹果酸的 梨子、苹果、樱桃；含琥珀酸的枇杷等水果和饮料。;车、船或飞机时使用的保健操。