浅谈普通高校乒乓球专项课的培养目标研究.pdfVIP

体育l址界·学术 苏德炎 吴耿华 摘要：随着高校体育教育改革的不断深入和发展，各高校纷纷进行了体育课程改革，对高校体育教学 模式进行积极的探索。体育课以专矮课形式开课已成为体育同行们的共识，在众多的体育专颁课中，乒焉 球专项课深受大学生的喜爱。因此，本文分析 普通高校乒乓§拉专项课的特点和现状，着重研究了普通高 校乒乓球专项课的培养露标 应在学生掌握乒乓球基本技能的基础上，培养学生各方觏的综合素质和能 力．培养学生进行终身体育的观念 叛便能够为高校体育教育的改革提供一些有价值的参考意见。 关键词：普通高校；乒乓球；专项课；培养目标 学、福建医大、福建工程学院、泉州师院六所本科院乒乓球 1前言 专项课的特点和现状、选修乒乓球课学生的一些基本情况， 体育是高等教育的一个重要组成部分，高校体育是学校 以及乒乓球专项课的教学内容和教学模式，进行深入细致的 体育的最后阶段，也是学校体育与社会体育的衔接阶段和形 调查，获得了写作的第一手资料。 成终身体育的关键环节。因此，高校体育就是使大学生步入 2．3调查访谈法：通过对福建师大、福州大学、集美大 社会后在体质与健康、心理和社会化方面保持一种持续的、 学、福建医大、福建工程学院、泉州师院六所本科院校乒乓 独立的体育与健康能力和行为的衔接，使他们终身受益。因 球专项课的学生进行大量的访谈，并和专项课教师就目前高 此，本文通过文献资料法、调查访问法、实践观察法、专家 校乒乓球专项课现状及培养目标进行深入的交流，最后征询 访谈法等对普通高校乒乓球专项课的特点和现状以及培养目 并收集了他们对我国普通高校乒乓球专项课培养目标的看法 标进行研究，旨在较系统地分析普通高校乒乓球专项课的培 和建议。 养目标，找出一些切实可行的建议，为我国普通高校开设乒 3乒乓球运动项目的主要特点 乓球专项课能够吸引更多的学生，使学生能够确实在乒乓球 乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多。乒乓球运 专项课中学到基本技能，真正体验到乒乓球运动的乐趣，也 动的设备比较简单，在室内外都可以进行，运动量可大可小， 为教师能够提供更好的教学方法与模式提供一些参考价值。 不同年龄、不同性别和不同身体条件的人都可以参加运动。 2研究方法 经常参加乒乓球运动，不仅可以发展人的灵敏性和协调性， 2．1文献资料法：笔者查阅了与本课题研究相关的大量文 提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心脏血管系统的 献资料，旨在为本研究提供理论依据和指导方法。 机能。增强体质，而且有助于培养人的勇敢顽强、机智果断 2．2实地考察法：通过对福建师大、福州大学、集美大 和沉着冷静等品质。乒乓球作为一种易于学习，而且趣味性、 度，使运动员肌体适应，得到有效控制，避免运动员负荷“吃不 现在心理训练在跆拳道优秀运动员训练体系中应用正进 饱”或“吃撑了”，从而取得更好的训练效果。 一 步深化，我们可以根据跆拳道的特点，采用多种多样的模拟 2．5加速负荷后的恢复 (对手、场地、观众、语言、干扰等)刺激手段进行训练，提高运动 现代运动训练的发展高度重视恢复过程的实施，运动员只 员的心理承受能力、自我控制能力和自我激励能力，同时采用心 有在生理和心理上都从负荷造成的疲劳中恢复过来，训练负荷 理战术来达到提高竞技能力发挥的目的。 对运动员竞技能力的影响才能清楚地表现出来。 2 9女子跆拳道训练的男子化 2．6有效控制比赛的次数和比赛强度 跆拳道女子运动员训