第十章 中医九种体质情况介绍.docVIP

体质一：怕冷派——阳虚体质 　　故事 　　一、体凉、胃寒、怕冷——其实是阳虚了 　　二、冰镇饮品，“冻伤”了我们的阳气 　　1.冰镇饮品，一点点损耗着阳气 　　2.冷气下做爱埋下阳虚的祸根 　　3.熬夜慢慢消耗着阳气 　　三、不当的清热解毒，压制了阳气 　　四、阳虚了，疾病就找来了 　　五、导致阳虚的几个误区 　　1.大量出汗非健康，损当就是损阳气 　　2.冬天赤脚穿拖鞋，寒气钻进涌泉穴 　　3.夏天冷气封毛孔，“水液”迷途伤肾阳 　　六、阳虚之人养阳气，这些办法很简单 　　1.巧用艾草灸督脉 　　2.冬季烫脚养阳气 　　3.生姜胜似“还魂汤” 　　4.打通阳气桃木棒 　　5.补阳桂附地黄丸 　　6.鼓舞阳气四逆散 　　附：阳虚体质可以这样吃着补 　　体质二：缺水派——阴虚体质 　　故事 　　一、阴虚，身体的“津液”不足了 　　1.阴虚的人，只是看上去很健康 　　2.阴虚之人“没力气”长痘 　　3.从舌苔与脸颊找到阴虚的迹象 　　4.长期盗汗，丢了阳气成阴虚 　　5.阴分不足，视物昏花不见好转 　　6.夜晚盗汗，阴虚之人“阴”更虚 　　二、阴虚体质的容易得这些病 　　1.失眠 　　2.高血压 　　3.红斑狼疮 　　4.性冷淡 　　三、揭秘阴虚体质人的“三宗罪” 　　1.阴虚体质人的经常性便秘 　　2.阴虚体质