第三章第二节第三节创造有价值的人生介绍.pptVIP

再 见 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * * * （四）、大学生心理健康的基本标准 1.智力正常——有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，乐于学习和工作。 2.情绪稳定和协调 3.正确的自我观——悦己、自尊、自信、自强。 4.和谐的人际关系——能接纳他人，交往动机纯正，既有广泛的社交关系又有知心朋友。 5.完整统一的人格——个体的所思所想、所说所做是一致的，不会产生自我同一性的混乱。 6.与现实和社会的协调一致 7.心理特点符合年龄特征。 （五）、大学生应具备的心理素质 1.开放的思维——有全方位、多角度、立体化的思维，注重思维的发散性、精确性、超前性和预见性。 2.永不倦怠的兴趣 3.自我激励能力 4.良好的人际关系 5.正常健康的心态 1、内因——大学生心理正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段，表现出许多过渡状态的心理矛盾 2、外因——社会环境的影响。如社会上的拜金主义、享乐主义、极端个人主义对大学生思想的影响，学习负担、就业竞争的压力等因素的影响 （六）、大学生产生心理问题的原因 （1）.抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性。 （2）.情绪情感日益丰富但波动性较大。 （3）.自我意识增强但发展还不成熟 （4）.独立性、闭索性和依赖性、归属感同时存在。 第二起“马加爵”事件 2009年11月14日凌晨3点34分，被称为第二起“马加爵”事件的吉林农业大学大四学生郭力维因琐事用事先准备好的尖刀扎同寝同学赵研数刀后，报警自首，并对自己持刀杀人的犯罪事实供认不讳。 事情的起因是两人是上下铺，因为上铺睡觉打呼噜声大，被下铺的同学用手机偷录了下来，并传到了互联网上恶搞。周围的同学看到，大家都嘲笑上铺的学生。该学生对此怀恨在心，双方因此发生了争执。昨日凌晨3时许，两人动手打了起来，被偷拍的同学一怒之下，将偷拍他的同学打死在寝室之中。杀人的男生身材矮小，家里比较贫困，还有助学贷款，平时常被欺负，性格也比较内向。 分析 心理走向成熟，将为大学生的成才奠定良好的心理基础，但在走向成熟的过程中，难免磕磕碰碰，出现这样那样的心理问题。上述案例中虽然存在被害同学事先对施害同学尊严和隐私处置不当的问题，但是事情还远没有严重到靠杀人来解决问题，究其原因还是因为心理上的偏差使得同学对此事件采取了过激的行为。 （八）、保持心理健康的途径和方法 1.树立正确的世界观、人生观、价值观。 2.掌握应对心理问题的科学方法。 （1）自我保护法——通过压抑、补偿、文饰和升华等手段来维护心理平衡 （2）直接控制法——通过直接控制生理和心理状态来缓解心理紧张。如跑步、听音乐、做肌肉放松等。 （3）行动处理法——通过积极的行动消除具体的障碍。 3.合理地调控情绪。 4.积极参加集体活动，增进人际交往。 （1）要掌握科学的思维方法 （2）要学习心理健康方面的知识。 心理故事：调节情绪 一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说，一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。 ???? “可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。 ??? ?斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。 ???? “对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。” 心理故事：调节情绪 ? 但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？” ???? “寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。 ??? “不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。” 案例 有这样一个故事；一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天愁，愁什么？每逢晴天，老太太叹息：这大晴天，伞可不好卖哟！于是为大儿子忧；每逢阴天，老太太又嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？于是为二儿子愁。终于积忧成疾，病卧在床，真是可怜天下父母心。两个儿子倒也孝顺，四处寻医问药，幸访得一智者，口授一计曰：晴天好晒盐，老太太应为二儿子高兴；阴天好卖伞，老太太该为大儿子高兴，这么转念一想，保你没愁发喽！老太太依计而行，果真变愁苦为欢乐，日渐心宽体健起来。 心理卫生学家告诫人们：当个体在认识、思考和评价客观事物时，要