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一、大学生适应概述 1.什么是适应 适应（adjust or adaptation）:适应是源于生物学（“生物适应” adaptation in biology）的一个词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的改变。心理学中用来表示对环境变化做出的反应。朱智贤《心理学大辞典》 大学生适应(college adjust or adaptation):调整自己原有认知和行为的适应过程。 一个人通过不断调整自身，使其个人需要能够在环境中得到满足的过程，适应也是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。 2、大学生活的特点与适应 大学生活的特点 生活环境的改变 管理方式的改变 教学方式的改变 比较群体的不同 大学生活的适应过程 第一阶段，兴奋期。 第二阶段，消沉期。 第三阶段，思考定位期。 二、大学生常见的适应问题 学习适应性 人际适应性 角色适应性 职业选择适应性 生活自理适应性 环境的总体认同 （二）弗洛伊德人格结构理论 本我：即原始的自己，遵循“快乐原则”，不理会社会道德、是无意识的，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。 自我：遵循的是“现实原则”，是可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分，为本我服务。 超我：是理想的部分，遵循“道德原则”。是个体通过内化道德规范、价值观而形成，要求