文明仪容与个人形象修养.ppt

个人形象六要素 说“七”、“茄子”、“威士忌”时，嘴角会露出笑意。如果我们用微笑对待他人，得到的也必将是一张张热情、温馨的笑脸 * * 课堂纪律 1、手机关机 2、全身心投入 3、尊重老师 4、积极参与 文明仪容与个人形象管理教程 主讲人： 课 程 提 纲 仪容 个人形体的基本外观 表情 个人的面部表情 举止 个人的肢体动作 一、什么是个人形象 服饰 穿着的服装和佩戴的首饰 谈吐 一个人的言谈话语 待人接物 与他人相处时的表现 大家喜欢哪个人？ 微笑的训练技巧 ①手张开举在眼前，手掌向上提，并且两手展开： ②双手按箭头方向做“拉”的动作，一边想象笑的形象，一边使嘴笑起来。 ①把手指放在嘴角并向脸的上方轻轻上提： ②一边上提，一边使嘴充满笑意。 每天对着镜子练习10次 开心小游戏 1、写下你的出生月份 2、把自己的出生月份乘以10 3、把这个数字再上20 4、把这个数字乘以10 5、把这个数字加上165 6、把这个数字加上你的年龄 7、告诉我你得出的数字 8、我告诉你的年龄和出生月份 二、标准的文明礼容 职场男性服饰、仪容 1、短发发型并保持干净、整洁，不得留鬓角。 2、注意脸部清洁，并经常剃须。并保持口气清新。 3、指甲短、干净，不得留长或脏的指甲。 4、衬衫领口干净，与领带颜色搭配得当，纽扣必须 一律全部系上，最上端一粒纽扣除外。 5、鞋子与服装相配色的皮鞋，并保持干净。鞋袜应 完好无损，不可以当众脱下。 1、短发或束发，不得染奇异的颜色或怪异发型 2、可以佩带小而精美的耳环，只戴婚戒，不得佩带 夸张、前卫的饰品。 3、可以化淡妆；不得花浓装、前卫装。 4、指甲短、干净、可以涂透明色甲油，不得长或脏 的指甲、涂艳色的甲油。 5、鞋子与服装搭配合适，不得穿跟过高的鞋子，鞋 袜应完好无损，不可以当众脱下。 6、不允许将上衣披在身上，或者搭在身上，更不允 许当着别人的面随便将上衣脱下。 7、上衣的纽扣必须一律全部系上，最上端一粒纽扣 除外。 8、上衣不宜过长过短，裙子的下摆恰好抵达着装者 小腿肚上，上衣袖长以恰恰盖住着装者的手腕为好。 9、内衣一定要穿，内衣不宜外穿，内衣不准外露， 内衣不准外透。 职场女性服饰、仪容 握手 拥抱 *