2014年最新家用搅拌机食谱19例.pdfVIP

随着人民生活水平的不断提高，搅拌机已走向寻常老百姓家，不 同的水果通过混合、短时间的搅拌，口味更好，营养更丰富。下面的 食谱是本人根据个人经验及参考了网上的相关资料，整理而成。这些 食谱适用于搅拌机，一般不适合于榨汁机。各食谱中需要加的冰块、 酸奶或牛奶等，可以自已调整用量，以所有用量加起来不超过搅拌机 杯子最大容量为好。搅拌时间一般 30-60 秒。 1.香蕉杂果汁 功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。 材料：香蕉 1 条；苹果 1 个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水 1/2 杯 做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段 4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌 30 至 40 秒。 心得：1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。 2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切 开后放置太久会变色。 2．香蕉蜜桃鲜奶 功效：令肌肤嫩滑。 此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及 健康都非常有益。 材料：香蕉 1 条；蜜桃 1 个；鲜奶 1/2 杯；蜂蜜 1 汤匙；柠檬汁适量。 1 做法：1.香蕉去皮，切成数段