注意体育课上的风险.pptVIP

* 故事导入－危险的游戏 北京某小学体育课，3年级的童童和另外一个同学玩起了过人跳高的危险游戏 结果非但没跳过去反而摔到了地上 没想到这不经意的一摔却造成右腿骨折，童童被老师和同学急忙送到医院治疗。 第二课 学习目的： 了解体育课上安全注意事项，能处理简单的运动损伤。 　体育课在中学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程. 体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全. 跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳. 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道. 　　2．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，灵巧地躲避冲撞，以免造成对身体的伤害，更不要在争抢中蛮干而伤及他人。自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的. 　　3．在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行，令行禁止。如果擅自行事，就可能击中他人或者自己被击中，造成伤害，甚至发生生命危险。 　4．在进行单、双杠和跳高、体操等训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，要在手上和杠上擦防滑的镁粉等，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，在做动作时要严肃认真，不能嘻嘻哈哈走神，以免发生扭伤. 请同学们思考：怎样进行运动损伤的急救？ 通常情况下，用温水将伤口的脏物和血液擦洗干净即可，只是在受伤较重时才需要给伤口消毒，并贴上创可贴或外伤膏药。 伤筋是由于肌肉负担过重造成的，负重时疼痛加剧。 应该马上给受伤部位降温（最好冰敷30分钟至60分钟）。耽误一个小时的急救意味着增加一天的后处理。伤者至少要停止运动一周。 青肿和扭伤是由于猛烈碰撞引起的，例如踢足球、打篮球等。他们会使皮下血管破裂，血液流到周围组织里，从而出现一块紫斑。 应该马上给受伤部位冰敷降温，再用有弹性的绷带包扎。 *