请结合课程内容,联系工作实际,谈谈教师不良认知典型表.docVIP

请结合课程内容，联系工作实际，谈谈教师不良认知的典型表现和调适方法 ? 教师不良认知的表现， 所谓不良认知，是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。教师中常见 的不良认知较多地体现在对自我、挫折、人际交往等方面的观念和评价上。 （ 1 ）对自我的不良认知。教师对自我的不良认知，主要表现为自我评价过高或过低 的两极上。一是高估自我。表现在对自我过分肯定地评价，肯定自我往往有过之而无不及， 夸张地看待自己的长处，而对短处则缺乏应有的认识，甚至视缺点为优点；对他人又总是过 低评价，看不起别人，过多地看别人的不足，无视甚至贬低别人的长处。这些人常常自傲自 大、自以为是、盛气凌人、自我欣赏，表现出过度的自信心和自尊心。二是低估自我。过低地评价自我，表现在看不 到或很少看到自己的优点和长处，在俯视自我的同时又总是仰视他人，常常拿别人的优点、 长处比自己的短处与不足。表现为看不起自己、不喜欢自己、不容忍自己，一味地抱怨、指 责、否定自己。 （ 2 ）对挫折的不良认知。教师对挫折的不良认知主 要表现在三个方面： 一是“不应发生. 二是“非常可怕”或“不以为然”。? 三是“我无能”。 教师中还有一种对挫折的歪曲认知， 即因某些挫折和失败而否定自己。 认为自己“没用”、是个“庸材”，在遭受挫折和失败后变得自卑起来，甚至自暴自弃。对自我的不良认知与对挫折的不良认知， 均会导致出现认知心理问题