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基于网络教学遏制高校教师职业倦怠的研究 　　摘要：教师职业倦怠导致了教师教学热情的降低和工作兴趣的丧失。因此，研究教师职业倦怠与激发生命热情具有重要的意义。本次研究通过对教师工作倦怠原因以及所造成影响的分析，提出遏制教师工作倦怠情绪的必要性。 　　关键词：高校教师；职业倦怠；网络教学；遏制 　　中图分类号：G645 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）22-0019-02 　　一、教师职业倦怠 　　1.教师职业倦怠的内涵。以形成背景而言，职业倦怠通常被研究者认为是个人对一些压力反应缺乏适当的应对策略而产生的结果。其主要症状包括各人身心及内在外在各方面负向的改变。以过程而言职业倦怠是在特定的情境中逐渐发展形成的。所谓教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。其典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠[1]。 　　2.教师职业倦怠的不良影响。（1）对教师自身的影响。过度紧张与工作压力有关系，而因不能有效缓解工作压力所导致的职业倦怠，已经在相当程度上为个体带来了生理及心理上的疾患，而且也会影响其与家庭成员的人际关系，从而导致家庭冲突的现象随之增加。有研究显示：职业倦怠教师的家庭冲突比较高。同时，还会引起负面情感如工作不满、情绪压抑、无聊和缺乏动力等。（2）对教学工作的影响。教师的倦怠还会导致教学品质的低劣。倦怠的教师对学生缺乏亲和力和同情心，工作投入和参与少，对违反课堂纪律没有耐心，课堂准备不充分，无心也无力于提高教学质量。这样势必会降低学生的学习成绩，学生的纪律问题也因而增多。可见，教师的倦怠已经对教育环境产生了污染。教师的职业倦怠直接影响到我们教育事业的发展前景，不容忽视。社会、学校、教师自身等各方面都应努力寻找克服教师职业倦怠、激发生命热情的方法。 　　3.教师职业倦怠的产生原因。目前教师群体普遍存在职业倦怠的现象，其中不乏由于面对个体差异越来越大的学生、复杂度越来越强的教学任务、家长的过度要求以及社会的过高期望等原因。在长时间的积累下，这些看似不大的影响因素都会损耗教师的工作士气和热情，导致教师自身的倦怠。对教师工作倦怠产生原因的分析，可以得到如下几个主要因素：（1）学生因素。随着社会的变迁，学生的问题行为也日益严重，尤其是高等学校的学生，他们往往都是经历了高考竞争后身体上和精神上急需放松的群体。大体表现为：对知识渴望，但是又具有一定惰性，同时还对现有教学内容存在怀疑，经常认为所学知识“无用”，教师必须花费加倍的时间与精力来将学生的注意力吸引回课堂。（2）社会原因。伴随着社会的迅猛发展，给人以更多的自由去选择自己的人生。于是在选择中伴随着各种各样的焦虑与痛苦，使情绪发生变化，而高校教师还备受诸如工资待遇低，科研任务重等矛盾，使教师的心理波动较大。而这些原因很难通过教学方法或者高校自身教学改革得到改善。 　　4.遏制职业倦怠的方法。由于教师职业倦怠对教师的教学工作有很大的负面影响，因此减轻、解决和预防教师职业倦怠是激发教师工作热情的有效途径。（1）社会和学校的支持。首先，提高教师的社会和经济地位。教育对社会发展的价值和作用，决定了教师及其职业应当具有较高的社会地位和经济待遇。增加教师的物质待遇，在经济上对他们的工作予以肯定是较直接的办法，同时也有利于提高教师的社会地位，促进教师对自我价值的认识，提高他们对工作的热情和满意度。（2）教师自身的努力。教师要明确自己的责任感和使命感，充分认识自己工作的意义和价值。提高自己的素质和修养，培养自己高尚的道德情操，努力克服职业倦怠问题；学校可以组织一些有关的讨论会，教师们交流体会，一起研讨克服职业倦怠的方法；教师从事的是繁重的脑力劳动，良好的身体素质必不可少，因此，教师应该加强身体锻炼[2]。（3）改进教学方法。前述两点虽然能从根本上改变目前高校教??职业倦怠产生的原因，但是在实施过程中面临多种困难。所以，从高校自身做起，合理改进教师的授课方式，创建一种不但吸引学生的学习兴趣，同时也吸引老师的教学兴趣并减轻教师教学负担的新型教学方法就显得尤为重要。 　　二、网络教学的优势 　　网络教学是以互联网为平台，以计算机为载体，通过学生登录网络教学平台在线学习来完成教学任务的新型教学手段。相对于传统的教学方式，网络教学能够通过互联网和计算机的优势将知识直观地展示出来，让学生能够在他们所熟悉的网络环境中完成对知识的预习或复习，对学生知识的学习和运用具有重要意义。同时，更为重要的是，利用网络教学可以大大减轻教师的教学负担并提高教师的教学水平[3]。网络教学平台可以增强课程的直观性和信息容量，由于网络教学平台可以上传多种授课媒介，所以很容易通过加载图片、动画、视频实现扩容和