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女子摔跤运动员慢速控体重期能量消耗与膳食能量摄入的研究
女子摔跤运动员慢速控体重期能量消耗与膳食能量摄入的研究
Conclusions: (1) It is effective to use the method of dietary intervention
in this study to guide athletes to understand foods with high energy,
and to help them control their diets and nutrition intakes, resulting
in a negative balance of energy in their bodies. (2) It is effective to
use the method of dietary intervention in this study to maintain
athletes’ body moisture and lean body mass, and to significantly reduce
their percentage of body fat resulting in loss of weight. (3) It is
feasible to use the method of dietary intervention in this study to
optimize athletes’ nutrition structure, meanwhile to maintain their
athletic abilities and muscle strength, as well as their sleep qualities.
Key Words: women ’ s wrestling ； dietary intervention ； dietary
investigation；lose weight；energy expenditure
论文随机验证编号：BT527161461653
VI
万方数据
女子摔跤运动员慢速控体重期能量消耗与膳食能量摄入的研究
目录
1 前言 - 3 -
2 文献综述 - 3 -
2.1 摔跤运动员控体重研究 - 4 -
2.1.1 减、控体重的方法 - 4 -
2.1.2 减、控体重的研究现状- 5 -
2.2 运动员膳食营养的研究 - 7 -
2.2. 1 运动员的营养补充建议- 8 -
2.2.2 主要营养物质研究进展- 9 -
2.2.3 膳食营养的调查方法- 15 -
2.3 运动员能量消耗的研究 - 16 -
2.3.1 运动员的能量消耗 - 17 -
2.3.2 能量消耗的监测方法- 18 -
2.4 目前存在的主要问题- 20 -
2.5 本研究主要工作 - 20 -
3 实验对象与方法 - 21 -
3.1 实验对象 - 21 -
3.2 实验流程 - 21 -
3.2.1 能
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