运动训练——标枪习题（含答案）.docVIP

标枪习题及答案 一、是非题 1、掷标枪是古希腊奥运会五项运动中的一个比赛项目。 （ ） 2、掷标枪正确的用力顺序是以大带小，自下而上，最终完成肩、臂、手等身体环节的快速鞭打动作。 （ ） 3、在掷标枪教学中，经常采用投掷标准器械和重器械练习，可提高和改进在快速助跑中不停顿地完成最后用力的技术。 （ ） 4、为提高控制枪的能力和培养器械感，可多安排持枪练习和插枪练习。 5、助跑与最后用力的衔接是掷标枪教学的重点。 （ ） 6、最后用力是掷标枪教学的重点。 （ ） 7、在掷标枪教学的初期必须进行大量的专项力量练习，提高运动成绩。 （ ） 8、在教学初期进行大量的诱导练习，目的是减少错误动作和预防运动损伤，为下一步的学习创造条件。 （ ） 9、投掷步是最后用力阶段的关键技术，其目的是保持较高速度，完成超越器械动作。 （ ） 10、选择适宜的助跑速度与节奏是提高标枪技术与成绩的因素之一。 （ ） 二、选择题 1、掷标枪技术经历了 阶段的变化。 （ ） A 2个 B 3个 C 4个 2、掷标枪投掷步所体现出的特点为 （ ） A 低、平、快。 B 高、平、快。 C 低、平、缓。 3、掷标枪出手的适宜角度为 （ ） A 29~36度。 B 35~39度。 C 38~42度。 4、最后用力时的出手动作力量应作用于标枪的 （ ） A 纵轴上。 B 标枪尖上。 C 横轴上。 5、掷标枪最后用力过程中，参与用力的各环节肌肉群用力顺序是 （ ） A 自上而下。 B 自下而上。 C 从中间向两端。 6、以右手投掷为例，标枪出手后沿自身纵轴向 方向转动。 （ ） A 顺时针 B 逆时针 C 不转 7、交叉步是投掷步中的第 步（以四步投掷步为例）。 （ ） A 2 B 3 C 4 8、掷标枪技术教学多采用那种教法程序 （ ） A 顺技术动作。 B逆技术动作。 C 两者之间。 9、掷标枪技术教学的重点是 （ ） A 投掷步技术。 B 枪感。 C 最后用力。 10、掷标枪技术教学的难点是 （ ） A 控制枪。 B 助跑与最后用力的衔接。 C 安全教育。 填空题 掷标枪的完整技术可分为 、 、 和标枪出手后 四个部分。 助跑包括 和 两个阶段，助跑的形式为 。 掷标枪技术经历了 阶段的变化。 掷标枪投掷步的形式有： 、 和 三种。 最后用力包括了 、 和 。 投掷技术教学通常以 和 为主。 掷标枪教学的重点是 ，教学难点是 。 标枪常用的握枪方法有拇指与 握法和拇指与 握法两种。 良好的投掷步节奏不仅取决于完成各步动作的 、 等方面，而且与各步的 密切相关。 优秀运动员投掷步各步的步长一般是第一步 ，第二步 ，第三步 ，第四步 。 四、简答题 1、掷标枪教学中常用的发展专项柔韧性诱导练习有哪些（试举五例）？ 2、投掷步中引枪练习的教法步骤与