循环训练对提高北京国安15岁以下男足射门准确性的实验研究.pdfVIP

period,earlier shot accuracy has shown a growth trend,affected by the process of small circular training. Keywords: young football player ;endurance training;circulation;herat rate 论文随机验证编号：BT4235169530 VII 万方数据 目录 1 前言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 1.1 选题依据„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 1.2 研究目的与意义„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 1.3 研究任务„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 2 文献综述„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 6 2.1 力量耐力的概念„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 2.2 足球项目力量素质的基本概念与分类„„„„„„„„„„„„„8 2.3 足球专项力量耐力的特点„„„„„„„„„„„„„„„„„„9 2.4 青少年身体素质发展敏感期„„„„„„„„„„„„„„„„ 10 2.5 青少年足球教练员对下肢专项力量耐力训练的认识„„„„„„ 12 3 研究对象与研究方法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13 3.1 研究对象„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13 3.2 研究方法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„14 3.2.1 文献资料法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 14 3.2.2 录像观察法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 14 3.2.3 专家访谈法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 14 3.2.4 实验法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 14 3.2.5 数理统计法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 23 4 研究结果与分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 23 4.1 所设计训练内容进行不同时间练习时心率变化的结果与分析„„„23 4.1.1 所设计训练内容进行 15s 的练习时心率变化的结果与分析 24 4.1.2 所设计训练内容进行 15s 的练习时心率变化的结果与分析„„„„„25 4.1.3 所设计训练内容进行 45s 的练习时心率变化的结果与分析„„„„„25 4.1.4 所设计训练内容进行 45s 的练习时心率变化的结果与分析„„„„„26 4.2 所设计训练内容循环的顺序不同时心率变化的结果与分析„„„„„„„ 28 4.2.1 第一次循环过程中各训练站全部实验对象心率变化的结果与分析„„ 29 4.2.2 第二次循环过程中各训练站全部实验对象心率变化的结果与分析„„ 30 4.3 不同周期循环测试训练前后射门准确次数的对比与分析„„„„„„„„ 33 4.3.1 第一周练习三次循环训练前后的射门准确次数的差异性分析 . 33 4.3.2 第二周练习三次循环训练前后的射门准确次数的差异性分析„„„„34 4.3.3 第三周练习三次循环训练前后的射门准确次数的差异性分析„„„„35 论文随机验证编号：BT42351695