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我国艺术体操运动员专项耐力训练研究 目录 1 前言- 3 - 1.1 选题依据 - 3 - 1.2 研究意义 - 4 - 2 文献综述 - 4 - 2.1 关于我国艺术体操项目发展思路的研究 - 4 - 2.2 关于艺术体操项目特征的研究 - 5 - 2.3 我国艺术体操运动员技术水平的研究 - 6 - 2.4 我国艺术体操项目训练理论与方法的研究 - 7 - 2.5 我国艺术体操运动员体能训练的研究 - 8 - 3 研究对象与方法 - 10 - 3.1 研究对象 - 10 - 3.2 研究方法 - 10 - 3.2.1 文献资料法 - 10 - 3.2.2 专家访谈法 - 10 - 3.2.3 问卷调查法 - 10 - 3.2.4 数理统计法 - 11 - 4 分析与讨论 - 11 - 4.1 艺术体操项目特征分析 - 11 - 4.1.1 专项特征 - 11 - 4.1.2 运动员体能特征 - 12 - 4.1.3 艺术体操运动员专项耐力特征 - 13 - 4.2 艺术体操运动员专项耐力训练现状 - 18 - 4.2.1 专项耐力训练内容 - 22 - 论文随机验证编号：BT6311344170 - 1 - 万方数据 我国艺术体操运动员专项耐力训练研究 4.2.2 专项耐力训练方法与手段 - 25 - 4.2.3 专项耐力训练负荷 - 29 - 4.3 专项耐力训练的控制 - 32 - 4.3.1 专项耐力训练基本要求 - 33 - 4.3.2 提高艺术体操运动员专项耐力措施 - 36 - 4.3.3 训练过程不同阶段专项耐力训练的具体实施 - 37 - 5 结论 - 41 - 致谢 42 参考文献 43 附录 - 46 - 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果54 论文随机验证编号：BT6311344170 - 2 - 万方数据 我国艺术体操运动员专项耐力训练研究 1 前言 1.1 选题依据 艺术体操是以自然优美的身体动作，配以美妙动听的音乐作为其本质特征 的运动项目，是将高雅的美育观念融于运动之中的体育项目，也是既有竞技性 又有艺术欣赏价值的奥运会项目。自从 1984 年首次成为奥运会比赛项目后，世 界各国的艺术体操运动如火如荼地蓬勃发展起来。艺术体操分为个人与集体两 种项目，必须结合专项器械（绳，圈，球，棒，带）来展现身体动作的美感， 充分表露自然、协调、韵律、柔美、优雅等气质。根据运动训练专家田麦久教 授的项群理论，艺术体操属于技能主导类表现难美性项群，随着规则演变所带 来的难度不断加大，