网上查阅的合理情绪疗法与认知疗法的区别.docVIP

? 合理情绪疗法（ REBT ） ? 认知疗法 (CT)? 不 同 点 ? 概 ? 念 ? 旨在通过纯理论分析和逻辑思维的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解 决情绪和行为上的问题。 ? 代表人物：美国心理学家埃利斯 ? 是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知达到消除不良情绪和 行为的短程的心理疗法。 是通过改变个体的认知过程来矫正个体适应不良 的情绪和行为， 建立和重构功能良好的认知过程， 以达到良好的社会适应。 ? REBT? 1 、 把治疗师看作一位老师。 关注治疗 师的主导角色并不刻意强调建立一种 亲切的个人关系。 ? 2 、 在对不合理信念的描述上以及在揭 露和辩论不合理想法时更直接和更具 有对抗性， 是高度指示性的、 说服的， 通过合理争论的过程，说服来访者， 使之相信他们的某些信念是不合理的 和功能失调的。 ? 3 、 主要是通过纯理论性分析和逻辑思 辨改变非理性信息。适用于以情绪问 题为主者。 ? 基 ? 本 ? 理 ? 论 ? 重视不合理信念对情绪和行为的影响。该理论认为，使人们难过和痛苦的不是事 件本身，而是对事情的不正确解释和评价。该理论体现的主要是“后”现代主义 思想的核心思想就是反对绝对的 “应该、 必须” ， Ellis 对人性的看法是中性的 （人 既是理性也是非理性的）偏向乐观的；人们本身具有自我对话、自我评价及自我 支持的特性。核心理论是