温暖阳光,你我共享心理班会演示文稿.pptVIP

健康的标准 (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 大学生心理现状 中国疾病预防控制中心的一项调查显示，全国大学生中，有高达25.4%的人有焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪等心理障碍。中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会的调查表明，40%的大学新生和50%以上的毕业生都存在或多或少的心理问题。人际交往、学习压力、就业压力、情感困境是大学生最突出的四大“心病”。 大学生的情绪困扰 1）焦虑。 2）抑郁。 3)易愤怒。 4）冷漠。 情绪的自我调节 1）养成快乐的习惯。如果你不快乐，不是没有快乐的理由，而是你没有养成快乐的习惯。 2）学会宽容。遇到不高兴的事情时，反问自己：“这件事情三年以后还重要吗？” 3）适当的自我定位。不相互攀比、盲目竞争，学会发现自己的优点。 生命不易，理应珍惜。 好啦，沉重的心情到此结束，一起来做游戏吧！ 谁是卧底 被冤死者须献舞一支或者高歌一曲，别的才艺也可以。。。没参加你比我猜者优先参与。。。 * LOGO LOGO * 2013级汉语国际教育班心理班会 (5)具有抗病能力，能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无空洞，无龋齿，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 (9)头发有光泽，无头屑。 Contents 1 女大学生四级考试未过，跳楼自杀身亡。。。。 2011年六月，北交大一女大学生自杀，原因不明。。 准备一张纸和一支笔，写下你的十个身份，比如：团员 班干部、儿子、哥哥、孙子、男朋友、学生等。 生命之重 你比我猜 * LOGO *