二年级校本健康课.docVIP

二年级校本课程健康课 第一课：健康游戏 做游戏的好处。 做游戏不仅能使我们感到心情愉快，而且能促进脑的发育，强壮呼吸器官，增强身体的抗病能力。 游戏时，我们能锻炼到哪些人体器官？ 我们在追跑、跳跃、躲闪、欢笑等活动时，改善了心肺功能，增加肺活量，加强心肌收缩，强壮肌肉和骨骼。 做游戏不注意会给我们的身体造成什么伤害？ 轻者皮肤划伤、流血，重者扭伤骨折。 冬季锻炼要注意哪些事情？ 首先，谨防运动创伤。每次锻炼前一定要做好充分的准备活动。第二，呼吸方法要得当。冬季气候寒冷，风沙又大，因此，锻炼时不要大口呼吸，尽量减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。第三，防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，要做适当的防护。第四，冬季户外锻炼时要戴帽子。第五，大风、大雾的天气不宜在户外锻炼。喜欢在隐蔽、阴暗和通风不良的地方栖息，如屋内多在床下、柜后、门后、墙缝以及畜舍、地下室等，室外多在草丛、山洞、地窖、桥洞、石缝等处。 蚊子会传染哪些疾病？ 蚊子可通过唾液把细菌，病毒传染给人类。如按蚊可传播疟疾（俗称打摆子）库蚊会传播乙脑，绦虫病，伊蚊会传播乙脑和登革热等。这些病会传染给健康的人。它严重的威胁着人类的健康。 灭蚊蝇有哪些方法？ 消灭苍蝇成虫可以用拍打，粘蝇纸，诱蝇瓶等，其中以在冬季消灭藏在粪堆，粪池，垃圾堆的苍蝇的蛹最有效果。消灭蚊子可以从清除是内外积水，杂草入手，不给蚊子栖息和繁殖的场所，同时可用喷洒药水等直接杀灭蚊子。在消灭蚊子的同时应做好自我防护，如外抹防蚊水，油，用蚊香熏，睡觉用蚊帐等。 第五课 识别交通标志 红灯、绿灯、黄灯分别表示什么？ 红灯表示禁止通行；黄灯表示警告；提醒行人，车辆要注意前方的安全；绿灯亮了表示安全，准许通行。 常见的交通安全标志。 1）警告标志；2）指示标志；3）禁令标志；4）减速让行标记；5）停车场标记；6）注意儿童标记；7）禁止非机动车通行标记；8）施工标记；9）禁止通行标记；10）注意信号灯标记；11）环岛行驶标记。12）禁止驶入标记 认识交通灯和交通标志的意义？ 现实生活中很多人就是因为不遵守交通规则，不重视，不服从交通安全信号灯或标志牌的警告、提示要求，乱闯红灯，结果造成车毁人亡的事故，给家庭或他人带来极大的伤害,造成许多家庭的悲剧。因此我们一定要认真严肃地对待交通安全问题。 4、 禁止向右转弯 禁止行人通行 向左转弯 向右转弯 人行横道 注意儿童 注意危险 步行 第七课 注意饮水卫生 为什么生水不能喝？ 自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量泥沙，腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被农工业废水污水污染过。自来水虽然经过净化，处理，但在输送过程中往往又被第二次污染，所以也不能生喝。 为什么饮料不能代替白开水？ 白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。食欲旺盛而大量喝饮料的孩子，因热量摄入过多而引起肥胖。一些食欲差的孩子则由于喝饮料影响正餐，因热量摄入不足而导致消瘦。另外，大量滋补饮料引起副作用的也不少。饮料中人工色素的危害也不容忽视。过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。矿泉水的品种很多。由于产地不同，不同品种的矿泉水所含的矿物质也不同，有的富含锶，有的富含锌、碘、锂、硒等。因此，并不是所有的矿泉水都适合孩子当作饮用水长期饮用。首先是水质。好水的标准应该是洁净、含氧、含有游离状态的钙镁离子、呈弱碱性第二是饮水量。每天2000到2500毫升提示两点需要注意：一是不能以口渴为依据二是不能以饮料、茶水、啤酒等代替饮水量。第三是饮水时间。晨起饮水肯定是个好习惯。饮水影响身体活动时的呼吸运动饮水增加运动后的心脏和肾脏负担饮水破坏体内水盐代谢平衡