我国田径训练中存在的问题及解决途径.docVIP

我国田径训练中存在的问题及解决途径摘要：田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。田径与游泳、射击被视为奥运金牌三大项目，我国田径训练体制结构不合理，训练综合化水平低和训练缺乏系统性。加强田径基础理论研究，加大科学化训练的投入，不断提高教练员的综合能力，培养后备人才，从实战出发，注重心理训练 关键词：田径运动；现状；训练；对策 目前我国田径项目许多的训练方法基本上都是基于一些表面现象形成的感性思维而产生的，很少有抽象或理性思维形式而产生的训练方法。即所谓西方式的头痛医头，脚痛医脚的局部认知思维模式，缺乏整体机能相互促进的训练方法。其次，急于求成是田径训练暴露出最致命的缺陷。过度频繁的使用极限力，导致了身体内部自保功能的抗拒 1 我国田径训练观念特点及与国外的训练差异 1.1文化教育观念上的差异 在传统观念上，主要表现在成人之前的培养方式及生活状况和习惯上。我国民众有浓厚的“一切为了下一代”的思想。在育儿方面 “慈爱”地“捧在手里怕摔了，含在口里怕化了。”不惜牺牲自己的一切，百般地溺爱着孩子。而欧美地区几乎趋近于“原始”的育儿方式。二是由于育儿方式上的差异，久而久之，则产生了一定的差距（这些是可以通过后天的训练来弥补的）。需要说明的是：儿童时期的骨骼发育、运动功能以及意志品质的培养对日后的运动功能显得尤为重要 1.2人种及观念上的差异 到目前为止，我国的田径运动的发展与国际先进水平相比仍然存在着较大的差距，普遍的人认为在人种上存在极大差异。究竟是“人种”上的差异还是我们在传统观念和信念上出现了偏差？这个问题值得引起我们整个行业的关注，并能给予足够的重视。在人种问题上，黄种人与白种人、黑种人在本质上是没有差别的。一千五百万年以前，我们的祖先与其他人种一样，都是从树上爬下来的。因此种族之间在DNA上只是人与人之间的差异，这种差异只存在于物质生活条件和地域环境上 1.3全运会战略对我国奥运战略的影响 当前各省市体育局竞技体育工作的核心就是四年一届的全运会。体育局的主要领导、训练主管部门、教练员、运动员其政绩和工作业绩都围绕全运会进行评估，奖励、住房、晋级和运动员的上学就业都与全运会的成绩挂钩，更有的地方与教练员签订全运会成绩指标协议，完成指标,高额奖金、住房。完不成指标侧就下岗。这种做法的结果必然导致教练员把所有的精力都放在全运会上。其运动员的多年训练计划也都是以全运会为目标制定的。此外，为了完成任务有些教练员就采用非法手段，甚至给运动员服用兴奋剂。由于全运会的四年周期与奥运会的四年周期相错一年，即奥运会在我国全运会的前一年举行，这时我国运动员还处在全运会训练周期的攀升阶段，其竞技状态和比赛能力都没有达到最佳状态，所以就导致我国田径比赛的一个怪现象，即全运会好多单项的比赛成绩都高于奥运会冠军的成绩 1.4训练技术上的差距 从一些专业资料中可以看到，儿童期间不易进行专项训练。从人体运动功能的开发、增长与衰退的过程来说，儿童时期是开发、增长人体各种生理功能和各项运动功能的黄金时期。不是“不宜”，而应该更加重视，为他们创造良好的学习和运动环境，尽早合理的进行引导性的、有效的“专项训练”活动。只不过在这一时期中，需要我们选择好恰如其分的训练内容，把握好训练的量度关系。只有整个人体肌肉或肌群之间的配合与专项技术特点一致， 才能够将机体各环节的肌力整合，形成正确的“用力顺序”。”的观点，这就需要我们用审视的眼光进行深层次的分析、正确地对待和有机的吸收 2在田径训练技术中存在的问题 我国大部分地区在田径训练中仍然延续着陈旧的、传统的训练模式，沿用一些不太科学的检测（譬如对于短跑来说：深蹲、卧推等）数据来指导训练的过程和方法，陈旧、落后的训练设施等。训练技术手段、内容也是极不科学，务实有效的训练方法相对较少 2.1从自然界野生动物的生长过程来看，其运动功能的生长过程中，没有什么“专项”训练，仅为一个自然增长的过程。在体形大小相近的情况下，以速跑能力来看，食肉类动物普遍较优于食草类动物。而耐力跑则反之。既是短跑冠军猎豹，在幼年期从没有速跑训练，青年期也未经常用捕猎时的极限速度奔跑。既使到了独立捕猎期，也会使用“放弃”。 从这些现象中思考，可以悟出一些其中蕴涵的内在哲理 2.2简单、落后的训练技术是造成我国田径运动成绩差的原因 目前，所谓“训练”就是完成简单的训练计划的、机械的训练过程。因为项目训练技术与体能恢复技术不匹配；训练方法简单、训练技术失衡，因此得到的运动性力量就不平衡；而训练技术和过程应该是有创意、有生机、灵活有效的。对于教练员来说：“训练”就是要不断开发设计出一系列有效的运动方式和辅助训练设施，并在各方面进行不断完善的过程。训练与教育一样是系统的、全方位、全过程的，而不