我练习快速阅读体验一目多行的经历.docVIP

我练习快速阅读体验一目多行的经历 上中学的时候经常听一位老师讲其实我们看书都可以一目十行，当时感觉十分不可思议，读书都是一个字一个字来读，怎么可能一目十行呢？即便真的有人能够一目十行，但是看到的内容是否都能够记住呢？后来接触了快速阅读之后，我才发现原来一目十行真的存在。 从一目一字开始 我上学那会阅读的时候有个习惯，就是必须读出来才能看到脑子里，有时候老师安排默读课文，我也是发出低低的声音在念，老师说这是阅读能力太差的原因，让我平时要多练习默读，因为这是一种高效率的阅读方式。 然后我开始认真练习自己的阅读能力，提高自己的阅读效率。很多同学是从不默读开始，我却得从不音读开始练，由于这个原因，我在10级以前的升级并不是很顺畅，直到克服了音读。我在练习时禁止自己发出声音，先从张嘴也不发出声音开始，后来再进步为不动嘴，开始的时候感觉很别扭，脑子跟眼睛联系不起来，不读就看不进去，恨不得拿个胶带把嘴封了，不过慢慢的锻炼了一段时间之后，我发现只要集中精力去默读的话，其实也不算太难，我从一个字一个字开始看起，把每个字都看清，然后在脑子里发音，而不是用嘴去念，这样就减少了念的那一步，阅读速度自然就快了。 再进一步 在随后的阅读过程中，我发现我阅读的过程是眼睛看，然后脑海中发声，最后理解和记忆，我在想是否能够再省去一步，直接通过眼睛传递到脑海中，然后记忆和理解呢？我想应该是可行的，但是却需要更多的锻炼。 我看到一个理论说人的左脑是控制字音和字义的，右脑则是负责记忆字形的，所以说通过左右脑的结合完全可以对一段话进行理解和记忆，如果能够调动大脑的活跃度的话，就能够达到了全脑速读的境界了。 将阅读的步骤再进一步缩减，是我后期在慢慢摸索的节奏，看到一个字就知道是什么意思，而不默读，这是在讲阅读变成一种本能，看到帽子脑子里的第一印象不是“mao zi”这个发音，而是知道它可以戴，就像看到苹果就知道这是苹果，可以吃一样。 向一目十行发展 而真正想要达到一目十行，仅仅有之前的两步还是不够的，虽然经过锻炼我的阅读效率已经很不错了，但是离一目十行还是有很大的距离，音读有了改善，但默读仍然存在，每次阅读的时候，我可以一眼看到五到六个字，然后目光跟随者文章向后移动，这样连一目一行都达不到，遇到了瓶颈。 后来在和老师交流了后，才知道是因为在做扩展视幅训练的时候，我还是根据自己的习惯，眼珠跟着字在动。而正确的方法应该是眼珠不动，然后一眼去看所有的文字。我对此进行了纠正。刚开始的时候可能有些问题，我觉得最简单的办法是将自己的头尽量往后靠，然后整个视幅就有所扩大了，之后再慢慢一点一点回到正常的阅读视野，这时候会发现自己的阅读视幅大了很多，一眼下去不止能看到五六个字了，甚至能看到一行左右。 现在，我经过这么长时间的练习之后，体会到一目十行虽然只是一个修饰词，可能存在些许夸张，但是通过训练达到一目一行或者一目几行是没有问题，关键是在一目几行的同时还能明白其中的意思，了解其中的重点，这才是快速阅读的精华所在，用最短的时间做最有用的事情，通过快速阅读，个人能力是在不断提高的，这是实实在在的，并不仅仅是阅读效率，就连平时做事我也尽量雷厉风行，不拖沓。最后，祝大家都能和我一样能在快速阅读训练中受益。 1