学习使我们进步,使我提高,使我们成长。(副本).doc

学习使我们进步，使我提高，使我们成长。 虽然严冬以来，冷风嗖嗖，在这个的美好季节里，迎着国培此我们依然相聚于此，聚集在这个使我们成长，壮大的平台——国培！通过这个平台我们从不相知不相熟，到相知相熟，都是国培给我们的。在这里我们一起学习，一起交流，一起成长。在这里老师们可以与同行交流探索，在知识碰撞中，吸取他人精华，取长补短。 第八周的安排： 1.进入学科论坛，参加由省级学科专家和辅导老师组织的第3次在线研讨活动。 2.参加继教网组织的第三次国家级专家视频在线指导活动（具体时间待定）。 3.提交第3篇研修日志。 4.网上交流、学习，并在论坛发表主题帖和回帖。 5.各位老师大家在完成作业的时候看清作业要求，格式。按照作业的要求来完成，作业内容必须是原创，如出现雷同、抄袭等现象，视为无效作业，成绩为“0”分。 6.提交格式不对的请尽快修改！ 研修日志：提交数 152评论数10 班级推荐数 5 我的教学故事：提交数29 评论数 13 班级推荐数 2 作业：提交数122评论数6班级推荐数 1 论坛研讨：发帖数 393 回帖数 608精华贴数 0 教学设计与反思：提交数 34 评论数 3 班级推荐数 0 班级学习简报：发布数 3 评论数 3 学员数：95 兰小莉 扶风县绛帐初中 宝鸡市初中班 129 小时 53 分钟 梁玲芳 陕西省宝鸡市陈仓区周原一中 宝鸡市初中班 118 小时 2 分钟 蔺红兵 陈仓区虢镇一中 宝鸡市初中班 115 小时 9 分钟 蔺巍巍 宝鸡市陈仓区磻溪中学 宝鸡市初中班 99 小时 32 分钟 郭军 扶风县绛帐镇绛帐初中 宝鸡市初中班 95 小时 55 分钟 王斌 宝鸡电力设备厂子校 宝鸡市初中班 93 小时 59 分钟 顾跃芬 陕西省宝鸡市渭滨区新建路中学 宝鸡市初中班 86 小时 41 分钟 王甫 宝钛子校 宝鸡市初中班 86 小时 1 分钟 周文娟 岐山县第一初级中学 宝鸡市初中班 83 小时 48 分钟 裴敬朝 凤县双石铺中学 宝鸡市初中班 79 小时 29 分钟 王小惠 陇县南道巷中学 宝鸡市初中班 75 小时 8 分钟 史亚梅 扶风县初级中学 宝鸡市初中班 74 小时 4 分钟 李泽 陕西省宝鸡市渭滨区烽火中学 宝鸡市初中班 73 小时 50 分钟 发布者：周文娟 人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面的得到健康发展。 　　1．大学生心理健康的现状 　　我国大学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占20％的大学生，存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名大学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等。《人民日报》1989年8月15日报道杭州市《大学生心理卫生问题和对策研究》的结果，2961名大学生中，16.79％的学生存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。从我院对400名学生进行的心理健康调查结果来看。我院学生18％的有心理障碍，69.8％有心理问题。 　　目前，心理健康不良已成为大学生辍学的主要原因。据北京市16所大学的调查，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37.9％和64.4％。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育。 　　2．让学生对心理健康标准有一理性认识 　　在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国大学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在： 　　（1）正常的认识能力 　　正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。 　　（2）就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。 　　（3）优良的意志品质 　　一个心理健康的大学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的