大学生的生活与运动.pptVIP

大學生的生活型態與運動哲學 交通大學體育室詹益欣 大學生必修的一堆學分 男女朋友 社團 學業 網路 熬夜 K t v 現在的大學生 1/2 現在的大學生 2/2 忙碌的大學生活 課業，社團， 打工， 約會……一天二十四個小時，你在做什麼?有時間運動嘛？還是睡覺就佔了大半? 有時間運動嗎? 由於競爭的就業問題，使許多的學生從大三開始，就提早為找工作和考研究所作準備，考取各種證照，上補習班已經成為學生生活的主題。 忽略運動的後果 現代大學生由於生活型態的改變，缺乏正確的健康概念及抒發的管道。造成文明病提早出現。 會產生那些現象? 神經和精神疾病 由於精神壓力過重、缺乏必要的身體運動來調節而引發的精神或神經疾病。 這些病變並非由細菌或病毒所引起的，而是一種由於生活上的壓力與緊張，以及營養的失調，再加以缺乏運動，長期積累而來的代謝病。 每四人就有一人有問題… 國內多所大學大一新生體檢結果顯示，每四個大學生就有一人膽固醇或血壓過高。（中X.文X.東X.政X.世X.大學) 衛生署統計，大學生生罹患心血管疾病人 數持續上升。 　教育部89學年度所做的大專學生體適能調查，大學生的心肺功能比高中生還低。 (由聯合