胃食管反流病的饮食疗法.pptVIP

小米粥的神仙吃法??——“代参汤” 小米的营养分析 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效； 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 小米山药粥 原料：山药45克、小米50克、白糖 做法： 1.?把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。 2.?锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。 山药：性平，味甘，归脾、肺、肾经。 【功能主治】健脾养胃，益肺生津，固肾摄精。可用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，虚热消渴，肾虚遗精，带下，小便频数，等。既可补气，又能养阴，为补脾肺肾三经之药. /s/blog_b699ebcf010168x4.html 山药 山药：含有丰富的多糖、粘液质、淀粉酶、蛋白质等物质，这些成分具有活化神经细胞、降低血脂、调整体内激素分泌等多种作用。在食疗方面，山药多作为粥类和饮料类产品，是一种天然绿色品；作为一种药食同源的天然植物，同时具有抗衰老、抗氧化等保健功效，对促进人体的健康又重要作用。 山药中所含有的淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进胃肠内容物排空，因而助消化。 山楂甘微温,入脾胃、 肝经。用于肉食积滞、 胃腕胀满、 高脂血症等。 1.促进消化酶的分泌 山楂含