足球校本课程(13年级)汇编.doc

足球 人生感悟 成都市李家沱实验小学足球，起源于1994年的原成都市圣灯中心校。21年间，足球一直是学校的传统体育项目，也一直是学校的办学特色，是学校的骄傲。足球陪伴着无数的孩子成长，在足球的速度、力量、飘逸中，孩子们享受着足球的快乐，在比赛的平波、协作、成败中，孩子们懂得了人生的真谛。孩子们因为足球爱上学校，更因为足球，爱上了体育锻炼，强健了身体，显示出健康向上、阳光快乐的精神风貌。 学校的足球队在全国、省、市、区各级少儿足球比赛中取得了无数的好成绩，输送了许多的足球人才。 足球比赛是一个拼争的过程，人生同样是一场拼争的过程。我们每个人就是一名足球运动员，社会这个大环境如同我们驰骋的足球场。在这个赛场上，也许我们每个人的技术不一样，体力不一样，风格不一样，但我们拥有同样的展示自己的机会。 拼搏的精神与顽强的斗志是足球场上比拼取胜的必备要素。在绿茵场上，要想赢得比赛，最直接、最有效的办法就是积极拼抢。在激烈的人生竞争中，展示出人类的智慧、技术、体能、品质、特色，方能取得最后的胜利。 足球场上的攻守就是一场辩证的关系。足球是一项感性和激情的运动，足球场上崇高的激情与力量的对抗，使人们内心挥之不去的低落情结得以发泄，但采取的方式较为文明。足球为社会提供了一个情绪宣泄与矛盾消解机制，是社会发展的调剂品、润滑剂。构建和谐社会需要和谐足球，和谐足球是构建和谐社会最有效的方式之一。 足球是一项美丽的运动，让我们的孩子们快加入足球的快乐中来吧！ 少年儿童参与足球运动的益处 同学们,当你满怀热情投入足球运动时,你一定渴望掌握高超的足球技术并获得一种能展现自己才华的本领。你一定期望自己能成为优秀运动员，像你所崇拜的球星一样驰骋绿茵场。其实，参加足球运动除了学习足球技术，还有锻炼身体、增强体质、促进智力发展、培养意志品质等许许多多的益处。 足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，你的意志品质和竞争意识会得到磨练 足球有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许你没能成为一名优秀的运动员，但足球会使你的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。 当你加入足球队，你就是这个团队的一员，在足球训练的过程中，你将学会尊重教练员，尊重队友，将会逐渐养成互相关心，互相帮助，团结友爱，虚心学习的良好习惯。目前在我国许多家庭对独生子女的娇生惯养以及生活范围的相对狭小，给孩子们的成长造成一定的负面影响。通过参加足球运动，将会开拓你的视野，丰富你的业余生活内容，使你学会克服个人利益，服从集体利益，树立良好的团队精神。这对你现在的学习、生活，对你将来的工作和事业都具有重要的影响。 足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，你的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许你没能成为一名优秀的运动员，但你的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。 足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的不足，使你的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。 身高是反映人体骨骼发育状况的指标。经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育，促进身高的增长。根据有关资料表明:足球运动员身高增长高峰期在13–14岁，这两年平均每年增长8公分，一般增长6–10公分，个别增长10公分以上。15岁以后增长速度减慢。作为运动员，身高的增长主要受遗传、营养、吸收能力、饮食习惯、作息制度等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可改变的是遗传因素，但多参加体育锻炼也将起到极其重要的作用。 体重是反映人体骨骼、肌肉发育程度的指标，对衡量人体的生长发育和健康状况有重要意义。通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。研究结果表明：运动员体重的增长，大大超过我国青少年同年龄体重增长指数。肌肉的结实、发达，对你体形的健美，运动能力的提