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感恩心理视角下95后贫困大学生抗逆力提升研究 　　【摘要】95后的高校贫困学生是高校的特殊群体，关于如何提升高校学生身心健康发展是目前很多高校工作者切实关注的重点议题。本文从问题思维角度探寻问题，分析贫困大学生成长中需面临的困境，并从感恩视角探究95后贫困大学生抗逆能力提升的有效方略，以期推进高校大学生的心理构建。 　　【关键词】感恩心理视角 95后贫困大学生 抗逆力提升 　　【中图分类号】G645 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）36-0227-02 　　贫困大学生是一个比较特殊的群体，特别是95后贫困大学生，他们面临的问题更多，因为当前整体的经济形势逐步好转，加之互联网时代的信息交流频繁，这部分学生接触外界的机会更多，也更能看到外面世界的不同，且受到大环境影响，很容易产生心理变化，仇视社会，抱怨父母，导致这部分学生出现心理困境，自卑、封闭、焦虑等心理问题，因而如何帮助高校学生正确的面对困境，形成积极生活态度变得尤为重要，也是高校教育者要认真思考的课题。 　　一、诠释感恩概念的心理 　　人生活在群体世界内，依靠自己一人力量很难完成有些事情，故此就要通过他人的帮助共同完成，对于曾提供过帮助的人，就应怀有感恩之心，感恩是一种比较伟大的人文化精神，在人类发展史上面可谓源远流长，中心文化中都存有感恩之光。但感恩真正能进入到心理学研究的视野内，是源于近代积极心理思潮。心理学家要从不同的角度探寻人的心理内容和情感体验，虽然关于感恩有不同的界定，但还是在以下几方面存有共识，第一感恩是一项功能比较强大的心理设备，有助于帮助人们维护他们之间的责任以及义务；第二，感恩的出现可以归结为以下原因，正确评价施惠结果，并把积极的结果全部归结为外因影响，实施恩惠的行为有意识导向。第三，感恩能得到愉悦体验，且能密切联系满意、乐观和希望等因素。 　　二、解读抗逆力 　　抗逆能力是源于对不同压力的应对，不同人在面临相同压力时会有不同的反应。有的人会消极应对，有的人会积极应对，甚至有的人在压力下会展现出以往不具备的技能和良好的心理品质。在出现压力与困境的时候，要将其看成是改变的过程，因为能在紧急状况下激发人的内在潜能，也可充分调动个体资源应对困难的效应，充分的体现出抗逆的作用，这样能解决95后贫困大学生面对压力的不良情绪。 　　抗逆力，也与心理弹性相等同。从20世纪60年代开始，已经成为各行业学者重点研究的课题。虽然目前学生对抗逆能力的界定还存在不一致的看法，但学者还是有一个方面比较统一，即抗逆能力是个体积极适应压力环境的动态化过程，很多学者都要立足个体以期界定适应结果。还有部分学生单方面认为抗逆能力是由多个元素构成的，但由于抗逆能力是一个新的研究领域，并经历从生活理解到科学测量这一关键过程，也是一类比较重要的心理品质。抗逆能力是个体存在于逆境中，要通过自我调节克服种种不适应和心理压力，并呈现出不同程度的心理复原，也是个体内心深处的内在弹性机制，95后的贫困大学生若能激发出抗逆心理对他们今后应对压力有较大的帮助，也利于他们今后成长。 　　三、从感恩角度提升95后大学生抗逆能力的有效途径 　　根据一份调查可以获悉抗压能力可以分为外在保护因子和内在保护因子这两方面，如果保护因子越高那么抗逆能力就越高。 　　贫困大学生的抗逆能力水平是受自身环境因素决定，并需结合学生当前实际状况，抗逆因素的出现受到各方因素影响，若从内在方面考虑，个体内在心理品质的提升是十分必要的。95后的贫困大学生多数是由于家庭环境因素造成的贫穷，很多学生地处偏远地域没能接触到城市繁华，所以对外在的“花花世界”了解不多，在小的环境内安然自得，但若真的进入到新的环境内，受到周边环境影响必然会有挫折感，加之经济条件的限制，会感觉社会的不公，让自己生活在贫穷的环境里，开始憎恨父母没有能力为自己创造优越的学习环境，这种负情绪对学生今后发展极为不利，因而要从感恩的视角考虑问题。 　　1.转变观念 形成认知 　　由于认知的理解不同，会产生不同的对应结果。社会心理学将影响学生的因素分为内因和外因这两类。很多学生在出现问题以后都将问题归结为外应，确实外因是一个重要因素，但却不是决定性因素，出现任何问题都应学会从内部找问题，大学生若过多的从外部环境找原因，就会形成怨天尤人心理失衡的状况，不去看到自己的不足之处，甚至将自己的不成功归结于命运不济，导致学生无法取得进步，不能及时鼓励自己，为自己树立信心，让自己常常陷入自卑。其实多数情况下逆境的方式需由多种因素共同作用，贫困大学生要综合这些因素找到合乎实际的分析，然后寻求逆境产生因素，有的放矢才能做到事半功倍。一个优秀的教育工作者和家长，也要不断的转变视角，看到贫困大学生改变的潜能，并让大学生立足于自身的优势和资源，挖掘