挫败与防卫机能 - yipsir (叶锦熙).docVIP

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2017-09-07 发布于天津
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人生不如意事十常八九在日常生活中我遇到挫折和失望的候不自地出逃避抑掩或否等防能久而久之大量的面情不侵我的的精神健康使我得失落愁或苦地影了我正常功能和效率正面面情力的情包括快被自由放自我欣等可以促生命力令人充朝十足助我享受生命消耗心力的情包括怒妒忌怨恨羞愧疚多疑等容易叫人心力交瘁甚至令我身出毛病痛失眠胃胃炎皮病免疫功能下降挫的成因社人因素功利主求效率少心事人的本和值受疑後果和比有成功便有失有希望便有失望在你我一功成骨灰常要人比下很多挫感表不一人人之充和利害突常要面具做人不能真待人更缺乏可深交的象在

「人生不如意事十常八九」, 在日常生活中, 當我們遇到挫折和失望的時候, 會不自覺地出現逃避、抑壓、掩飾或否認等防衛機能; 久而久之, 大量的負面情緒會不斷侵蝕我們的的精神健康, 使我們變得頹喪、失落、憂愁或苦悶, 漸漸地影響了我們正常功能和效率。正面與負面情緒動力的情緒 (energizing emotions) - 包括快樂、興奮、被愛、自由、釋放、自我欣賞等。 - 可以促進生命動力, 令人充滿朝氣, 幹勁十足, 幫助我們享受生命。消耗心力的情緒 (energy-draining emotions) - 包括憤怒、妒忌、怨恨、憂傷、羞愧、內疚、多疑等。容易叫人心力交瘁, 甚至令我