安排未来休闲生活.PPT

學習目標 story 涯 生 Part1 story 涯 生 Part2 第一節休閒生活的重要性 第二節休閒生活種類與休閒安排 第三節休閒生活探索 一、認知休閒生活的重要性，為生涯做準備。 二、探索休閒生活內涵，學習安排休閒生活。 三、培養休閒生活習慣，增進健康廣度。 四、提升休閒生活的品質，建立服務也是休閒的最高原則。 高職生宜學習休閒生活的內涵，培養休閒生活的習慣，並探索、安排未來休閒生活，為擴展豐富生涯規劃做準備。 追逐一個夢—另類的民宿達人 如果祖先留下一片未開墾的山坡地 給你，請問你將會如何規劃？ 本文的主角「傅先生」，30歲，帶著妻子立刻向銀行貸款買工具、設備，開始開創這片處女地。首先，聘請設計師，加上自己的理念，規劃出一個「民宿、餐飲、生態、旅遊觀光」的多功能的景點。 * 傅先生回憶那段篳路藍縷、血汗交織，沒有白天、晚上的日子。如果日子重新來過，他自己也沒有把握是否可以再忍受」。 不過，有一個「夢想」是他很肯定的：「追逐一個夢，一個屬於自己心靈深處，很清晰的夢。夢中的身影，是自己所屬的地方。」 傅先生行為看似像一個傻瓜，但是，支持他夢想的實現，是那「永不退讓」的決心。你覺得，在享受他提供給我們的「休閒天地」之餘，是 否會有另外的一種感動？ * 一、休閒涵義 休閒（leisure） 源自拉丁文的 Licere ，係指「被允許」或是「自由」的意思，包含著「休息、閒暇」的內涵。 不會休息，就不會工作。提升休閒品質，將助益工作效率的精進。 * 蘇打綠 簡單生活-0118 二、休閒重要性 從事有益身心的休閒活動，以恢復體力，調劑身心，增長生活知能等，是生涯發展重要的課題。 高中職階段的青少年，在休閒生活的選擇上應以平衡身心、滿足興趣、發展多元潛能、兼顧人際關係、安全且有益健康，而且易於落實為原則。 * 一、休閒生活種類 （一）藝術人文類 如看電視、電影、文藝活動、音樂欣賞、參觀展覽。 （二）運動健身類 如慢跑、游泳、球類、散步、騎單車、打高爾夫。 （三）生態旅遊類 如登山、露營、健行、潛水、攀岩、古蹟訪勝。 （四）康樂享樂類 如演唱歌曲、逛街購物、餐敘、玩牌、聊天聚會 * 一、休閒生活種類 （五）社交活動類 如訪問親友、宗教活動、郊遊野餐、社團聯誼。 （六）藝術欣賞類 如蒐集字畫藝術品、集郵、剪貼、讀書、寫作。 （七）創作表現類 如棋琴、攝影、繪畫、音樂表演、陶藝、烹飪。 * 二、休閒安排 （一）休閒原則 1. 安全性 如周詳的計畫、充分的裝備、結伴而行、慎選活動場所等。 2. 趣味性 如戶外娛樂、登山、釣魚。 3. 經濟性 如打桌球、登山、慢跑、郊遊、露營。 * 二、休閒安排 4. 自在性 切忌追趕時髦、迎求風尚，應衡量自我的體力、時間、金錢、性向、家庭等因素。 5. 學習性 「學而時習之，不亦說乎。」學習之樂，達自我充實之美。 6. 益智性 可抒發情緒，激發想像力，獲得智慧之美。 7. 服務性 有人際和諧、助人最樂的社會之美，例如志工。 * 二、休閒安排 （二）休閒規劃 1.上下班路途中：可收聽廣播、音樂，欣賞街景、建築景觀。 2.工作場所：布置藝術性公共空間，如山水庭園、交誼廳。 3.居家生活：盆景栽培、飾物裝飾、收藏、親子休閒等。 * 二、休閒安排 （二）休閒規劃 4.社區活動：透過社區、參與鄰里慶典活動，藉以敦親睦鄰。 5.休閒場所：到風景名勝、博物館、動植物園等參觀，收行萬里路，讀萬卷書的情境。 * 二、休閒安排 （二）休閒規劃 6.禪修：淨化心胸、洗滌生活緊張與焦慮的法門。 7.參與社團活動：參加學校社團活動，學習、培養休閒活動。 * 三、服務也是休閒生活 （一）志願服務工作者 內政部推動志工專業化的路線，各縣市有志願服務協會，負責替志工服務、安排課程、並建立制度，服務時數也登錄在冊子中，讓有心從事志工的人更有概念，也更有能力。 * 臺灣寶島行善義工團-0400 三、服務也是休閒生活 （二）休閒生活的另類考量 國際推廣大使 協助傳遞青年旅遊相關訊息給國外青年。 撰寫外文版旅遊臺灣故事或部落格，以圖文並茂方式撰寫專題報導。 * 三、服務也是休閒生活 （二）休閒生活的另類考量 單車推廣大使 提供單車情報、資訊，回答相關問題以推廣單車運動，以活潑有趣的方式撰寫單車活動故事或部落格。 * 艾麗絲在夢遊仙境裡徘徊，問那隻經常露齒嘻笑的貓：「能不能請你告訴我該怎麼走？」 貓回答：「那得看你想要到哪裡去啊？」 艾麗絲說：「其實我也不太在乎往哪兒去呢！」 貓笑嘻嘻地回答：「那就無所謂妳走哪一條路了呀！」 （以上修改自《艾麗絲在夢遊仙境》） 如果，你也和艾麗絲一樣，抱著「其實我也不在乎往哪兒走」的心態，生涯規劃毫無見地，人云亦云，無方向感。則肯定不容易有自己的休閒計畫與實施。你的看法如何？