下肢肌群疲劳对动态姿势稳定的影响之探讨.pdf

下肢肌群疲勞對動態姿勢穩定的影響之探討 臺灣體育論壇 2011.03 ，第2 期，71-80 頁 下肢肌群疲勞對動態姿勢穩定的影響之探討 ＊ 李育銘 李恆儒 國立臺灣師範大學 摘 要 在 運 動 情 境 中，姿 勢 控 制 與 跌 倒 和 傷 害 風 險 有 很 高 的 相 關 性，通 常 可 在 靜 態、動 態 或 甚 至 在 多 重 情 境 下 評 估，其 也 可 作 為 一 種 量 化 神 經 肌 肉 控 制 能 力 的 方 法。然 而，過 去 對 姿 勢 穩 定 的 評 估 方 式 大 多 都 集 中 在 評 估 老 年 人 安 靜 的 站 立 期，但 由 於 這 樣 的 測 驗 方 式 過 於 簡 單 並 且 對 一 般 健 康 的 族 群 來 說 挑 戰 性 不 夠，因 此 可 能 會 錯 失 評 估 姿 勢 穩 定 的 相 關 訊 息。此 外，對 健 康 族 群 而 言，失 去 穩 定 姿 勢 控 制 的 情 形 多 發 生 於 動 態 的 情 境 下 或 是 運 動 的 情 境 中，因 此 靜 態 姿 勢 穩 定 的 評 估 方 式 並 無 法 用 來 評 估 實 際 造 成 失 去 平 衡 的 情 境。另 外，運 動 過 程 中，肌 肉 疲 勞 是 常 造 成 運 動 傷 害 的 一 大 原 因，肌 肉 疲 勞 會 導 致 神 經 肌 肉 控 制 能 力 的 下 降，而 使 人 體 的 姿 勢 控 制 能 力 面 臨 挑 戰，相 對 地 也 會 提 升 傷 害 風 險 。 關鍵字：運動傷害、躍起和著地、平衡能力、代償、神經肌肉控制 通訊作者：李恆儒 服務單位：國立臺灣師範大學體育學系助理教授 E-mail ： hjlee@ntnu.edu.tw 71 臺灣體育論壇 下肢肌群疲勞對動態姿勢穩定的影響之探討 2011.03 ，第2 期，71-80 頁 壹、前言 對人體動作來說，姿勢平衡的控 相關的訊息給肌肉骨骼系統來產生正 制是一項重要的元素。人體若要維持 確的肌肉收縮藉以維持身體的平衡。 動作的穩定，需要經過一連串複雜的 Pai 和 Patton 指出，如果要維持穩定 系 統 整 合 ， 其 中 以 中 樞 神 經 系 統 的姿勢必須要藉由下肢的肌肉骨骼系 （central nervous system ）、感官系統 統來讓身體的質心（center of mass ） （sensory system ） 和 肌 肉 骨 骼 系 統 維持在基底面積（base of support ）內 （musculoskeletal system ）最為重要。 （Pai Patton, 1997 ）。一旦身體的質 這 系 統 整 合 的 過 程 會 先 藉 由 視 覺 心超