瑜伽动作扭伤颈椎.pdf

養和養和 醫醫 療療 檔檔 案案 凡有頸痛或腰痛，大家自然想到是否會椎間盤突出。 一想到椎間盤突出，大家自然想到要開刀做手術，不 禁擔心起來。 其實有椎間盤突出不一定要急於進行手術，適當的物 理治療和復康運動，同樣可以達到良好治療效果，只是病 人迷途，其實還有其他出路…… 撰文：陳旭英　攝影：張文智 設計：章可儀 　  來 原 到 ， 走 道 棘 路 大 荊 石 坦 ， 從 碎 平 懷 我 從 入 和 關 ， 再 進 生 心 下 ， 後 太 醫 真 領 路 最 有 到 和 帶 石 ， 老 沒 感 業 們 碎 路 ， 員 期 專 他 到 養 沙 時 人 中 的 在 走 到 科 護 療 師 到 受 路 來 康 醫 治 療 覺 感 初 復 的 到 治 感 深 最 及 裏 ， 理 深 。 學 這 心 物 ， 性 醫 對 信 來 要 理 ， 全 大 出 重 物 說 安 走 的 院 實 回 底 。 生 醫 救 局 谷 醫 和 挽 困 從 好 緣 出 我 到 邊 走 ， 生 終 辛 輕 最 從 ， 她 帶 令 地 ，艱 苦 痛 的 來 年 一 這 了 歷 經 「 生 六