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余国健先生JacobYu
余國健先生 Jacob Yu
情緒
Fear
Joy
Disgust
Anger
Sadness
當你被情緒困擾時…
1. 你想對方批評你
2. 你想對方與你講道理
3. 你想對方制止你
4. 你想對方明白你
5. 你想對方安慰你
6. 你想對方給你時間冷靜
己所不欲，勿施於人
作情緒教練的先決條件
了解情緒
接納情緒
管理情緒
(提升EQ)
大腦的運作
分析性 音樂
邏輯性 圖像
算術 想像
認知 情緒
低速 高速
左腦 右腦
處理孩子情緒的手法
1.否定型
2.放任型
3.忽視型
4.情緒輔導型
仔女鬧情緒，家長點應對？
/watch?v=qfYG1GFc-ho
處理行為與情緒問題
處理行為問題 先管後教
處理情緒問題 先情後理
先情後理@一般情緒
全神聆聽 - 了解「災情」
用心感受- 明白感受/想法/需要
安慰的話- 認同及肯定(感受形容詞)
引導思考- 解說 (給予希望)
處理孩子的憤怒 處理孩子的焦慮
冷靜 擁抱
聆聽
接受
解說
行動
使用繪本，例如：
媽媽上班的時候會想我嗎？
受傷的天使
我把壞心情趕走了
如何處理情緒?
任何人都會生氣，這沒甚麼難的。但要能適
時適所、以適當的方式對適當的對象恰如其
分地生氣，可就難上加難。
(亞厘斯多德)
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