军校在职研究生因考试焦虑引起的一般心理问题一例!.pdfVIP

校园心理 2017 年 6 月第 15 卷第 3 期 Journal of Campus Life Mental Health ， June 2017 ， Vol. 15 ， No. 3 235 · · 我觉得自己现在好了，非常感谢老师的帮助，陪我走出那 访者心理问题已经基本得到了解决 。 通过以上评估 ，说明本 段黑暗的时光。 ①咨询师的真诚、信任，让我感到被理解和接 案例咨询效果显著 。 纳。 我第一次咨询时哭了以后，整个人放松多了。 ②经过咨询 7 讨 论 师的介绍，我知道了焦虑情绪的形成机制，发现自己不断地 森田疗法的精神改变 了来访者对持续焦虑情绪的看法， 和焦虑对抗只是徒劳，选对方向，用对方法是非常重要的。 ③ 相信在日后的生活中来访者能尝试坦然面对生命在每一时刻 通过对家庭作业的思考，我开始慢慢承认焦虑的感受，与焦 的体验 。 森田疗法不仅是一种咨询方法，而且是一种积极的 虑和解，选择相信“一切如其所是”。 ④我试着关注身边的人， 处世哲学 、生活智慧。 此外，有必要呼吁在高校开设性健康教 观察别人的行为模式，相信自己能照常生活。 ⑤行动很重要。 育课，尤其是艾滋病防控教育 的相关课程 、新生入学教育 、开 活在当下，顺其自然，为所当为是森田疗法的核心。 我每天坚 展艾滋病专题讲座 、开设团体辅导课程等，让学生知晓艾滋病 持上课、图书馆看书外，课外宿舍卫生、跑步、聊天、听音乐等 是可以预防的，并积极行动起来，努力做到即保护好自己不被 想到的事情就去做 。 每周末和好友去附近游玩。 虽然也一直 艾滋病感染 ，又不歧视艾滋病感染者；组织师生参与针对性 的 有焦虑，但是内心安稳的感受增多了 。 当我开始投入到自己 艾滋病防治宣传活动，共同提升抗“艾”的社会责任感 ；与校外 想做的事时，内心的冲突渐渐减弱。 ⑥我经常在日记本上写 资源有机结合 、形成合力 ，携手共创科学理性 、文明互助的美 下一些关于森田疗法的格言以及在微博上面看到的积极的 好家园。 文字。 当我做到一件事情时，我经常在本子上写下来，肯定自 参 考 文 献 ［］ 马迎华 高校预防艾滋病教育面临的挑战与应对 ［］ 中国学校 己的进步。 慢慢地我发现，情绪越来越不会困扰我。 回过头觉 1 . J . 卫生， ， （）： 得自己还是扛过来了，挺不容易 。 ⑦血液检测结果证明我的 2015 36 5 8-10. ［］ 吴尊友 我 国学校艾滋病防控形势及策略［ ］ 中国学校卫生， 担心是过度的。 一直以来，我觉得自己是很乐观的。 经历了这 2 . J . ， （ ）： 件事情，我对自己更加 了解 ，尤其是在性问题上要学会自我 2015 36 11 1604-1605.