美容养颜七款药膳 调理气色抵抗衰老.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 美容养颜七款药膳 调理气色抵抗衰老 美容养颜七款药膳 调理气色抵抗衰老。现在很多上 班族因为没有时间护理肌肤，每 天只是马马虎虎的涂上一些护肤 品了事，长期下去，导致肌肤出 现色斑、皱纹以及面色苍白等。 不过MM 也不用过分担心，中医药膳可帮 十八味党参丸 /post-328.html 党新闻原始稿第 2页 你调理肌肤。下面我们就一起来 看下有哪些美容药膳： 美容养颜七款药膳 调理气色抵抗衰老 羊乳红枣粥 羊乳300毫升，红枣15个，粳米 250克，生晒参、冰糖各30克。 先将粳米、生晒参(切片)、红枣 (去核)放入锅内，加水适量，用 旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片 刻成粥，分顿食用。具有益气健 中、温润补虚之功效，适用于气 短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、 口淡、便秘等症。 七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红糖 120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻 各15克，大枣30克，银耳30克。 十八味党参丸 /post-328.html 党新闻原始稿第 3页 将桂圆去壳，红枣洗净去核，银 耳发透去杂质，糯米淘净放入锅 内，加入大枣、桂圆肉、银耳、 冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至 六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂 成粥，分顿食用。具有温中健脾、 双补气血、健身益寿之功效，适 用于血虚引起的头发早白、面色 苍白、四肢无力、头昏眼花等症。 天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯 米60克，冰糖适量。将天冬、黑 豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入 沙锅，加水适量，同煮成粥。待 粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2 沸即可。每日早晚温热服食，7 十八味党参丸 /post-328.html 党新闻原始稿第 4页 日为1疗程。此方益肝补肾、滋 阴养血、固齿乌发、延年益寿。 适用于发白枯落、面色早枯、神 经衰弱以及便秘等症。 荔枝莲枣粥 荔枝肉60克，莲子90克，红枣30 克，糯米150克，红糖60克。先 将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去 核)加水适量，用中火煮沸后， 加入糯米、红糖，再煮烂成粥， 即可食用。具有温补脾肾、养血 之功效，适用于面色黑暗、脱屑、 浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食 欲不振、腰膝酸软等症。 桂圆归枣粥 桂圆肉30克，全当归20克，红枣 十八味党参丸 /post-328.html 党新闻原始稿第 5页 30克，糯米250克，红糖60克。 先将当归放入锅内，加水适量， 用中火煮沸后，去渣取药汁待用。 淘净糯米放入锅内，加药汁、桂 圆肉、红枣(去核)、清水适量， 用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻 即成粥，分顿食用。具有双补气 血、滋润肌肤的功效，适用于气 血亏虚、心失所养所致失眠心悸、 面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力 等症。 芝麻龙眼粥 白芝麻30克，龙眼90克，大红枣 80克，糯米500克，红糖适量。 先将龙眼去核，红枣去核，洗净 待用。淘净糯米放入锅内，加红 枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量， 十八味党参丸 /post-328.html 党新闻原始稿第 6页 用旺火煮至六成熟，加入红糖， 再煮片刻浓稠成粥即可食用。具 有养血乌发、健美肌肤、延缓衰 老之功效，适用于须发早白、面 色无华、眩晕乏力、健忘失眠等 症。 胡桃枸杞粥 胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米 150克，黄精、姜各15克，白糖 60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、 姜(切成丝)加水适量，用中火煮 沸后，加糯米、白糖，再煮至米 烂成粥，即可食用。具有益气健 脾、双补肺肾、养颜润肤之功效， 适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、 皱纹等。 十八味党参丸 /post-328.html 党新闻原始稿第 7页 美容养颜七款药膳 调理气色抵抗衰老。现在很多上 班族因为没有时间护理肌肤，每 天只是马马虎虎的涂上一些护肤 品了事，长期下去，导致肌肤出 现色斑、皱纹以及面色苍白等。 不过MM 也不用过分担心，中医药膳可帮 你调理肌肤。下面我们就一起来 十八味党参丸 /post-328.html 党新闻原始稿第 8页 看下有哪些美容药膳： 美容养颜七款药膳 调理气色抵抗衰老 羊乳红枣粥 羊乳300毫升，红枣15个，粳米 250克，生晒参、冰糖各30克。 先将粳米、生晒参(切片)、红枣 (去核)放入锅内，加水适量，用 旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片 刻成粥，分顿食用。具有益气健 中、温润补虚之功效，适用于气 短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、 口淡、便秘等症。 七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红