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熟女疑惑 三十岁为什么还会长痘 30岁的女人脸上长出的痘痘和20几岁的大不一样 ，因为年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌 过 或油脂分泌过量所造成的 ，而处理方法也是多洗几遍脸 ，擦点护肤品就可以。而30岁痘痘却 不这么简单。除了大量出油以外 ，我们需要更多地了解自己脸上痘痘的“出处” ，才能对症下药 30岁的女人脸上长出的痘痘和20几岁的大不一样 ，因为年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌 过 或油脂分泌过量所造成的 ，而处理方法也是多洗几遍脸 ，擦点护肤品就可以。而30岁痘痘却 不这么简单。除了大量出油以外 ，我们需要更多地了解自己脸上痘痘的“出处” ，才能对症下药地阻 击痘痘。 6大因素诱发30岁痘痘 1.荷尔蒙 ：痘痘的产生非常复杂 ，与遗传.体质、男性荷尔蒙的分泌、饮食、药物及外用品.生 活压力等都有关系 ，在经期前的痘痘会长得更厉害 ，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高 的现象 ，容易诱发痘痘的产生。 2. 场所与服装 ：如果你时常身处于大量油性或挥发性油类物质的场所和潮湿闷热的环境 ，如 出入冷气房太过频繁的O L ，爱蒸脸的美容 ，经常在厨房里停留的主妇 ，以及喜欢穿紧身衣服的 女人 ，过度潮湿闷热都会造成毛囊口的细胞含水太多过度肿胀 ，油脂不容易排出而形成痘痘 ，或 加重它们的恶化。 3. 生活作息 ：熬夜、生活作息不正常 ，情绪不稳定等 ，也是痘痘产生的重要原因。但是 ，因 为个人体质的不同而定 ，像那些易敏感 ，体质又偏弱的人则更容易因睡眠不足、心情压抑而产生 痘痘。 4 . 工作压力 ：来自于生活、家庭、工作及社会各方面的压力也会诱致痘痘的发生。这主要是 因为慢性压力导致体内的肾上腺分泌过多的肾上腺素 ，而肾上腺素又分泌了过多的雄性素 ，因而 造成痘痘的生长。 5. 饮食不当 ：一些食物及不恰当的饮食方法也会长痘痘 ，像是太甜。太油。太辣的食物应尽 量避免 ，此外 ，巧克力、芒果、维他命B6、B12等也容易间接地引发痘痘的生成。 6. 游泳与阳光 ：因为游泳池的消毒水里含有FLO RIDE ，会让痘痘恶化 ，因此容易长痘痘的 人要特别注意 ，在游泳池游泳过后一定要做好清洁工作。另外 ，夏天的阳光也会让痘痘恶化。 对症下药阻击痘痘 症状1 鼻翼两侧、 头、下巴及脸颊两边的痘痘。 生成原因 ：长期卸妆不彻底、不及时 ，使脸上彩妆长时间停留在皮肤上 ，造成毛孔阻塞而产 生痘痘。 关键语 ：卸妆。 1 方法 ：对付这种痘痘最好的办法就是每天回到家后及时卸妆 ，在选择卸妆产品时 ，最好是那 种清洁力强 ，无油配方的温和卸妆乳液。 症状2 只出现在 头上的痘痘。 生成原因 ：因生活作息不规律 ，加班、熬夜、睡眠不足而导致内分泌严重失调 ，肌肤抵抗力 削弱而生成的痘痘。 关键语 ：加强保养。 方法 ：除了要改变目前的作息状态 ，增加睡眠时间和睡眠质量外 ，强化面部肌肤的保养也非 常重要。每次睡觉前 ，即使已经是凌晨三点 ，也记住要洗脸卸妆 ，然后用有舒缓镇静滋润功能的 面膜敷面 ，或使用无油的醒肤晚霜 ，如此可缓解肌肤的疲劳程度 ，改善痘痘。 症状3 每月定期出现在脸颊及下巴上的痘痘。 生成原因 ：因为女性生理周期的变化 ，在每月月经来临的前夕 ，许多女性都会因为体内荷尔 蒙及激素分泌量的变化而产生肌肤不适 ，痘痘也是其中的症状之一。 关键语 ：温和 方法 ：根据自己的生理周期特点来安排每日的护肤习惯 ，如在月经前期 ，肌肤的油脂分泌较 为旺 ，而表皮细胞又因身体的原因而比较敏感且脆弱 ，因此这个时候 ，肌肤比较不容易吸收太 多的养分 ，同时又经不起强烈的刺激。因此 ，适度而温和的保养是消除生理期痘痘的主要手段 ， 一些敏感肌肤适用的产品可以在此前使用。注意不要因为肌肤出油而使用强力去油洁面乳 ，以免 伤害了皮肤。 症状4 每次吃完水煮鱼或小火锅后 ，就会在脸颊或其它部位长出零星的痘痘。 生成原因 ：刺激性食物会对不同的人造成不同的刺激 ，而这些刺激有时体现在体内 ，而有些 则体现在皮肤上 ，后者主要是因为这些过辣或过油腻的食物引起皮肤腺异常分泌油脂过多 ，而无 法顺利排出造成的。 关键语 ：清淡 方法 ：当然 ，你首先要注意调整自己的饮食习惯 ，对于那些可能造成刺激产生痘痘的食物能