大道至简动作贵在自然贵在简单.pptVIP

大道至简，动作贵在自然，贵在简单 搏杀 ?业余球友很多都是因为动作不正确而感到苦恼，在这里说说我对动作看法，不说技术只说看法。? ?? ? 很多教练在教球的同时经常说一句话：“打乒乓球是最简单的了，引拍就是放下来，攻球就是转过去。“这并不是说明乒乓球这项技术很容易学习，而是这项技术有它的一个特点就是，自然、简单。 下载后看动态图 很多业余球友为了模仿专业运动员的动作，刻意的把本身的动作相似化，可是这个与专业的区别就在于：专业攻球的动作是因为发力自然而然产生，而你的动作是刻意加进去的，如果运动理论正确也许你能把他变成自己的技术，如果没有体会到原理，那么这只是一个多余的动作而已，反而使自己的动作不干净，不简练。比如，攻球时重心上下乱动，上身左右晃动，力量方向不一致，身体不够紧凑，动作不自然，还原慢等等。 一个动作的存在一定有他的合理性，如果我们只模仿动作，而不去分析其合理性，那永远也学不到其中的精髓。 大道至简，只有把动作干净化，简单化，你才可能出质量，还原进攻才快，是真快，不是假快。总有游刃有余的感觉，每一板球都能击实，每一板都能透板，击球到位，还原舒服，每一板都能控制球的弧线和方向。如果你的每一项技术没有做到上面的感觉，就证明你的体会还不深，没有领悟到其中的精髓。无法把他真正的简练化，也就无法变成心中有数的技术。 把多余的舍弃，留下自然简练的技术，这是一个从内到外的