这6道菜好吃到难以想象,孩子吃了后,天天吵着想吃.pdf

这这6道道菜菜好好吃吃到到难难以以想想象象，，孩孩子子吃吃了了后后，，天天天天吵吵着着想想吃吃 换季期间，别说孩子，就连大人吃饭都没 么胃口，话说咱大人少吃点就当减肥啦， 孩子正处于长身体的时候，可不能不吃呀! 别着急，下面这6道菜，营养又健康，关键 是孩子还吃不够呢！ 一，虾皮葱花煎蛋 二，凉拌木耳菠菜 三，西兰花炒虾仁 四，番茄酱焖鸡翅 材料： 番茄酱，鸡翅，葱，姜，蒜 做法： 1.鸡翅加生抽，盐腌制半小时左右。 2.不粘锅烧热,加少量油,放入沥干水的鸡翅煎至两面微黄。 3.炒锅烧热,放油加入姜蒜片煸出香味，加入番茄酱炒出香味。 4.加入煎好的鸡翅翻炒均匀后加水,水刚没过鸡翅即可,大火烧开转中小火焖煮30分钟 后,转大火收干水份即可。 你家孩子爱吃番茄酱吗？我家孩子可是爱的不要不要的，这道番茄酱鸡翅是我宝宝最 爱吃的菜，没有之一！ 五，鸡汤鲜肉小云吞 六，鲜虾粥 材料： 活虾，大米，香菇，姜，葱，香菜 做法： 1.米淘洗后加清水适量，放进几片姜，熬至米粒开花。 2.虾洗净后，把虾脑和虾线去掉。 3.等粥熬好后，把火调大，把虾放进粥里，放盐，等虾变红时，倒一小茶匙香油，把 葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀即可。 本文作者：吃货大队