五、武术与民族民间传统体育系列.PDF

目录 上篇 必修必学模块 一、体能模块 1 （一）理论方面的具体内容3 （二）实践方面的具体内容3 （三）体能模块的学习评价5 二、健康教育模块 6 （一）理论方面的具体内容7 （二）实践方面的具体内容10 （三）健康教育模块的学习评价12 下篇 必修选学模块 一、球类运动系列 14 （一）足球理论方面的具体内容14 （二）足球实践方面的具体内容15 （三）足球模块的学习评价17 二、田径类运动系列 19 （一）跳远理论方面的具体内容20 （二）跳远实践方面的具体内容21 （三）跳远模块的学习评价22 三、体操类运动系列 25 （一）健身健美操理论方面的具体内容25 （二）健身健美操实践方面的具体内容26 （三）健身健美操模块的学习评价28 四、水上与冰雪类运动系列 30 （一）蛙泳理论方面的具体内容31 （二）蛙泳实践方面的具体内容32 （三）蛙泳模块的学习评价33 五、武术与民族民间传统体育系列 35 （一）防身术理论方面的具体内容36 （二）防身术实践方面的具体内容37 （三）防身术模块的学习评价38 六、新兴运动系列 40 （一）花样跳绳理论方面的具体内容40 （二）花样跳绳实践方面的具体内容41 （三）花样跳绳模块的学习评价42 3 前言 根据教育部的统一部署，为了更好地帮助北京、天津、山东、海南四省市高 中体育教师有效衔接新的《高中课程方案》、《普通高中体育健康课程标准 （2016 年版）》（以下简称《课程标准（2016 年版）》）和旧版高中《体育与健康》教材， 组织研制了 《普通高中体育与健康学科教学指导意见》（以下简称《指导意见》）。 《指导意见》是在 《课程标准（2016 年版）》的基础上研制的，是对《课程标准 （2016 年版）》的具体化，但并不能代替《课程标准（2016 年版）》。广大高中体 育教师要认真研读并全面理解 《课程标准（2016 年版）》的精神和要求，在此基 础上根据 《指导意见》开展高中体育与健康教学。 上篇：必修必学模块 高中体育与健康课程的内容包括必修必学和必修选学两个部分，共12 个学 分，每个学分一般为 18 学时。其中，必修必学部分包括体能与健康教育两个模 块，每个模块分别为1 个学分，共计2 个学分，共36 学时。 一、体能模块 体能作为高中体育与健康课程的必修必学模块，是高中所有学生都必须学练 的内容，是 《课程标准（2016 年版）》的创新设计，既体现了体能在各运动项目 学练过程中的基础性，又考虑了国际体育与健康课程对体能的重视以及我国当前 学生体质健康部分指标持续下降的情况。设置体能模块的主要目的是让学生掌握 体能练习的基本理论、原则和方法等。体能模块的内容可以划分为理论和实践两 个方面，但以实践为主。其中，建议理论方面的内容设置2 学时，实践方面的内 容设置16 学时，共18 学时。体能模块全部集中在高一第一学期的上半学期进行 学习，学生修满18 学时并经考评合格后，可获得1 学分。 但需要指出的是，学生除了学练 18 学时的体能模块之外，在必修选学的各 个运动技能系列模块中也要学练相应的体能内容。一是因为体能存在 “用进废退” 的现象，仅仅 18 学时体能学练时间远远不够，学生需要更多的时间来继续进行 体能练习；二是在各个运动项目的实践课中安排一般体能和专项体能练习，可以 1 为学生有效掌握运动技能奠定良好的基础。 （一）理论方面的具体内容 1. 课程内容 了解体能发展的基本原理和主要方法；掌握体能锻炼计划制订的程序与方法， 学会根据自身