十个人九湿,饭前吃一物能排出体内10年湿毒,不仅健康更长寿.pdf

十十个个人人九九湿湿，，饭饭前前吃吃一一物物能能排排出出体体内内10年年湿湿毒毒，，不不仅仅健健康康更更 长长寿寿！！ 常常会听到人说湿 重，所以容易生病，所以身体会虚胖，所以走几步路就喘，那么 怎么给自己除湿呢？ 中医将大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿 重，湿 是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。 中医认为，“湿 ”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血 压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶 性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。 湿毒的程度 一级湿毒：在表皮 症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。 二级湿毒：在肌肉 症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。 三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿 症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。 四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺) 症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。 五级湿毒：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切 湿 还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现 在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神 色上就会出现无精打采，困乏无 力。 湿 非常普遍，十人九湿，如果你想进一步准确的判断自己体内是否有湿 ，耐心完 下面6条。 1、胸口闷，嗓子有痰(肺弱)。 2、粪便糖稀，不成形，小便分泌不畅。(肠胃分泌出了疑问) 3、疲乏无力，萎靡不振，怎么睡都睡不行。头晕犯困。(阐明 虚，阳 缺乏) 4、体重逐年增加，肥壮水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(阐明脾虚，因为脾虚是致使肥 壮的主因)。 5、胃胀，胃难过，多吃点东西就成积食，大腹便便。(胃弱) 6、机能阑珊，对房事不感兴趣。(肾虚) 《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆归于脾”，湿 会首先形成脾虚，因为人体是一个有 机的全体，脾虚以后还会形成胃弱，肾虚，肺弱， 虚，肠胃分泌疑问，而湿 的表 现恰恰是这些主要器官功用削弱以后的反应。 体内湿 重还会引起头脸油腻，皮肤松驰、色斑、痘痘、湿疹等诸多皮肤问题，因此 一定要经常吃一些去湿 的食物，将体内的湿 排出去，还自己一个健康体质。 本文作者：生活在城市中