喝咖啡的好处有很多坏处也不少要注意了哦.pdf

喝喝咖咖啡啡的的好好处处有有很很多多 坏坏处处也也不不少少 要要注注意意了了哦哦 咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料 与可可、茶同为流行于世界的主要 饮品。喝咖啡的好处有很多 但过量喝咖啡的坏处也不少 喜欢喝咖啡的来看看吧。 喝咖啡的好处 1.喝咖啡对皮肤有好处 常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化 从而 对抗衰老。 2.饭后喝咖啡养胃助消化 饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。 3.喝咖啡能解酒 咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。 4.喝咖啡还有防癌抗癌、养胃助消化、保护肝脏、防止放射线伤害、缓解运动酸痛、 预防抑郁等作用。 喝咖啡的坏处 1.加剧高血压 如果你本身已有高血压时 使用大量咖啡因只会使你的情况更为严 重。因为光是咖啡因就能使血压上升 若再加上情绪紧张 就会产生危险性的相乘效 果。 2.诱发骨质疏松 如果长期且大量喝咖啡 容易造成骨质流失 对骨量的保存会有不 利的影响。 3.过量会影响警觉记忆力 饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡 就会产生类似食 用相同剂量的兴奋剂 会造成神经过敏。 4.不正确喝咖啡会影响睡眠 喝咖啡不要选在晚餐后 会对睡眠造成影响。 本文作者：无敌小二哈