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浅谈高校青年教师职业压力【摘要】高校青年教师在学校各部门工作的第一线,承担了大量的教学、科研和行政性任务,承受着来自教学、科研、学历提高、职称评定、人际关系等多方面的压力,同时还面临着教师角色的适应、婚姻与家庭、住房、未来职业定位等问题的挑战,因此,高校青年教师是职业压力的高发人群。本文对高校青年教师职业压力的形成的原因、后果及解决的途径进行了探索,以提高教师的责任感、使命感和幸福感。 【关键词】 高校 青年教师 职业压力 百年大计,教育为本;教育大计,教师为本。教育的质量最终取决于教师的质量,没有高质量的教师就没有高质量的基础教育。从有关数据看,高校教师的年龄结构不断优化。教师队伍总体上呈年轻化态势,青年教师已成为高校教师队伍的主体。 随着目前高等教育改革的不断推进,在给高校教师带来全新发展机遇的同时,也带来了更大的挑战和压力。而作为高校教师群体中的重要组成部分的青年教师,其所处的特殊位置、环境和所担当的特殊角色、使命,在这种社会变革、转型过程中,有其特殊的心理感受和压力,一些教师由此产生了种种心理困扰。 一、高校青年教师的职业压力源 1、教学、科研。由于教学方面的压力,近几年到大学当教师的年轻人一般都有硕士以上的学位,但随着知识的更新,并不是获得学位后就是一劳永逸的事情。青年教师的知识水平和知识面需要不断的加深和拓宽,特别是遇到新的课程时,这样就要求青年教师自己先弄懂学会,因此需要在备课的过程中,多接收相关的信息和资料,为学生准备生动易懂的课件。并且需要关注学生心态,提高学生学习的积极性。如果讲的不好,在期末的评教中出现一些反对意见,对青年教师的工作积极性和自信心都会带来一定的打击。因此想要上好一门课,让自己尽快的适应教师的角色,在这个岗位上得到大家的认可,需要付出艰辛的劳动才能成功。所以,来自教学方面的压力对刚上班不久的青年教师而言是显而易见的。作为一个刚走上工作岗位没几年的青年教师来说,科研任务无疑也是职业压力来源的一种,现在的高等院校中,课题申请难成了青年教师的普遍问题,由于申请人数多,青年教师的知名度和资历也不高,自身的水平也有限,再加上来到一个新的单位,社会关系无从谈起,因此不一定能够申请得到。 2、职称晋升。高等院校每年都会评职称,职称的评定对每一位高校教师都是一件跟切身利益紧密相关的事情,但是不是年轻老师够了条件就能被评上,是有严格的名额限制的。要想升一个职称,有许多因素需要考核,哪一个条件不过关不过硬都不行。不但要求课程讲得好,科研做的好,而且对于学历文凭,从业资历等等各项都需要达标。在人才济济的象牙塔里,这种严厉的竞争对于青年教师而言是一种很大的压力。 3、人际关系紧张。人际交往是现代人交流信息、沟通情感、增进健康的重要手段。高校教师由于工作性质和任务的关系。生活圈子相对较窄,接触对象主要是家人、同事和学生。而大多数教师与同事、学生的交流甚少。同在一个学校教书,三、五年不认识不了解是很平常的事;一学期课上完了,能叫上名字的学生屈指可数。再加上竞争加剧,人员流动频繁。同事间人际关系更加紧张和淡漠。在这种人际交往状况中,缺少心理支持,产生压力、误解在所难免。 4、自身因素。一些青年教师有着过于强烈的自我实现与成功动机,但是又缺乏自我认知能力,目标与客观现实情况差距过大,一旦无法达到目标,就会导致心理上产生巨大的落差。有时候甚至导致很极端的失常行为,这些都不利于青年教师的成长和发展。个人的身体健康状况也对工作产生很大的影响,很多教师的工作量大大超出了国家规定的标准,时间久了,过度的劳累导致教师容易得一些咽喉类、肩周类、腰椎类等方面的职业疾病。生活事件与经济状况等个人问题也是压力的一个来源。青年教师往往都面临着爱情、婚姻等问题,这些问题如果处理得不好,可能会对青年教师的发展产生不利的影响。 二、青年教师职业压力缓解的自我心理调控策略 1、积极、正确地面对职业压力。职业压力是职业环境中威胁性刺激持续作用而引起个体一系列心理、生理和行为活动改变的一种紧张状态。其实这种状态并不是坏事,因为压力可以使人集中注意,提高忍受力,增强身体活力,减少错误的发生。人的潜能在一定条件下才会被激发出来,而压力往往是条件之一,青年教师如果能够正确地面对职业压力,就能将其转化为促进自身发展,激发自身潜能的催化剂。 2、正确认识自我,不断提升自身素质。不少青年教师在工作中的压力源自于对自己缺乏了解。在教学工作中不能从自身实际出发,目标定得太高或者过于理想化,最终难以避免挫败,导致付出与成功不相符,心理失去平衡。因此,青年教师首先对自己要有正确的评价。既要看到社会对教师的尊重,明白自己的社会角色,努力尽到自己的职责,不能被自己扮演的“角色”束缚;也不必因一点点小的失误而求全自责