八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况同步练习(A卷）（新版）新人教版.docVIP

8.3.1 评价自己的健康状况 一、填空题 1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。 2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。 3.心情愉快是儿童青少年_____健康的核心。良好的____和适度的____反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 4.调节不良情绪的措施有三种，即____________、__________、___________。 5.调查资料表明,我国知识分子的平均寿命远地于其他人的平均寿命,你认为造成这种现象的主要原因是：___________________________________________,知识分子为国家的发展做出了巨大的贡献,有些大城市现在强制部分知识分子休假,或者减少工作时间采取以上措施的主要目的是：________