感到忧伤 - North East Medical Services.PDF

NORTH EAST MEDICAL SERVICES 感到憂傷 當事情不如意誤或當您失去了親人時感到憂傷或 不快樂是正常的現象。這些感覺通常會隨著時間 逐漸消失，您應該會遂漸覺得好轉。 如果這些感覺很嚴重或影響您的日常生活兩週以 上，請去看醫生以尋求幫助。 徵兆  對您平日喜愛的事物失去興趣  覺得不安 您的護理  睡覺太多或不能入睡 感 覺 好 轉 的 第 一 步 是 和 某 些 能 幫 助 您 的 人 談 一  始終覺得疲累或沒有精力 談。這個人可能是醫生或是諮詢輔導人員。您的  體重增加或減少 醫療可能包括藥物和諮詢輔導。這裡有一些事對  失去食慾 您的病情會有幫助：  很難集中注意力或記得事情  攝取健康飲食。  覺得無望、有罪、無價值或無助  飲用是夠的水份。  有頭痛、胃痛、腸道問題或經治療而不癒  避免飲酒及使用街頭毒品。 的疼痛  儘量每晚睡覺7-8個小時。  保持定期的運動。 如果您有任何這些症狀超過兩個星期，要立即看  為當天計劃一些活動。 醫生。出現這種情況，可能是得了憂鬱症。如果  為每一天設定一個您能做到的小目標，例 有自傷或傷人的念頭，要立即去醫院看急診。 如做一件小事情或散 一次步。 請致電東北醫療中心 (415) 391-9686 | (408) 573-9686 | 三藩市華埠/北岸區 三藩市波特羅(Portola)區 三藩市訪谷區 三藩市日落區 南灣聖荷西 1520 Stockton Street 2574 San Bruno Avenue 82 Leland Avenue 1450 Noriega Street 1750 Lundy Avenue #108-116 San Francisco, CA 94133 San Francisco, CA 94134 San Francisco, CA 94134 San Francisco, CA 94122 San Jose, CA 95131 Feeling Sad - Chinese NEMS HSC – 3/2011 NORTH EAST MEDICAL SER