成功学讲义第二章题库.pptVIP

（三）增加工作效率的办法 1、尽量发掘部属的工作潜力； 2、学习新的课程或者知识； 3、提出改善工作的合理化建议。 （四）修养自我个性 1、每周花两小时阅读本行的专业杂志。 2、阅读一本政经类杂志。 3、结交四个新朋友。 4、每天静静思考30 分钟。 以上均为建议，具体根据同学们的实际情况，有针对性的提出属于自己的改善计划。 ?（五）如何建立30 天的改善计划-习惯很重要 当你讨论“设定目标的做法”时，时常有人说：“我真的很明白一心一意追求目标的重要，但是我的杂务太多，经常‘扰乱’原有的计划，这该怎么办？” 许多未知的各种因素确实存在，并影响你的执行步骤。 所以我们心里也要冷静，遇到障碍时要采取补救措施。 行为科学研究得出结论：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。 心理学家研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会形成习惯性动作。 同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。 所以，一个观念如果被验证了21次以上，它十有八九已经变成了你的信念。 习惯的形成阶段 第一个阶段：1-7天左右。 此阶段的特征是：刻意，不自然。你需要十分刻意提醒自己改变，而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。 第二个阶段：7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。 第三个阶段：21-90天左右。 此阶段的特征是：不经意，自然。其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造。这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。 习惯构成性格，性格决定命运。 没有改变不了的习惯，只有你不怎么想改变的习惯。 没有改变不了的性格，只有你不怎么想改变的性格。 没有改变不了的命运，只有你不怎么想要做好的事情。 做一个有计划的成功者，去有计划地为自己塑造好习惯。成功是因为习惯。 一旦你养成了成功者身上所有的好习惯，你会发现自己“不成功都很难”。 管理时间是空话，集中精力吃癞蛤蟆 找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只癞蛤蟆”。 利用帕累托定律，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只癞蛤蟆。 坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。 如果你必须吃掉一只癞蛤蟆，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只癞蛤蟆，记得要先吃掉最大、最丑的那只。 这里我们指的就是“三法则”旨在帮助我们有效使用时间以获得杰出成就的策略。 如果你想受益于“三的法则”，请立刻做以下五件事情。 1. 明确你的“三只大癞蛤蟆” 问自己一个问题：“如果我只能在今年完成一件将对我的学习、工作和事业产生最大影响的事，它会是什么？” 把它写下来；然后再找出一个，也把它写下来；最后再写一个。 这就是你的“三只癞蛤蟆”。它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。 把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的帕累托定律：“80%的成就源自20%的活动。” 它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。 问题是：你将如何使用这一个小时？ 2.先吃掉“最大、最丑的那只癞蛤蟆”。 我们所说的“又大又丑”指的是，这三项目标中比其他两项更重要、更困难的那个目标。 为了专注于最重要的活动，每天至少在它身上投入你20%的时间。 3. 每天保护自己的“癞蛤蟆时间”。 如何确保你每周有足够时间专注于那些“又大又丑的癞蛤蟆”？ 答案“非常简单，但不容易做到”。 它意味着，你需要在你可利用的时间周围划出保护圈，不惜一切代价守住这个保护圈，以有效利用时间。 简单地说，“保护你的时间”意味着你必须： 对一些浪费时间的活动说“不”，比如各种打扰，不必要的电话，会议和电子邮件等等。 在日历上划出“癞蛤蟆时间”，给予它“神圣不可侵犯”的地位，这样你就可以确保专注于优先事项的时间。 关掉手机，忽略电子邮件，关上门，在允许的时间内“吃掉尽可能多的癞蛤蟆”。 如果有人想打断你，只需向他们解释，这是你的“癞蛤蟆时间”，你晚些时候会与他们联系。 随着时间的推移，人们就会开始尊重你集中精力的方式，他们肯定也将注意到你正在产生卓有成效的成果。 所以：请务必保护你的时间，专注于重要活动，做一个有效利用时间的榜样。 4. 把“三的法则”应用到你的整个生活。 效率不应该只体现在与工作有关的“癞蛤蟆”身上！ 在你生活的每个领域，确认意义重大的“三只癞蛤蟆”： 健康 家庭 个人理财 建立关系 成长与发展 放松与享受 这些就