体育田径专题检测.doc

体育田径专题检测 体育与健康内容归拢起来划分为：田径、体育文化知识、身体健康、心理健康、运动安全、饮食卫生、体育欣赏、体育时政等几个方面。这样划分的依据是：①向学生传授基本的运动知识和技能，培养他们锻炼身体和讲究卫生的习惯。②培养他们顽强的意志力，促进他们身体的正常发育和机能的发展。③增强他们的活动能力和身体素质，提高自我保键的意识和能力，形成他们强健的体魄，坚强的意志、健全的人格，以及形成积极健康的生活方式。体育与健康考察的内容主要关注运动体验、基本的运动常识、运动保健（安全）方法、运动分析与运动设计、生活与疾病、健康人生的规划与设计内容等。考察方式通常要结合其他专题组题，一般不会以独立的专题出现。 一、田径：（基础知识、技术动作、感受体验、方案设计、分析、推理、判断能力） 1．请同学们根据以下运动项目的叙述填写运动项目名称： （1）运动员助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，。 腾空：后，技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。起跳后两腿在两臂的配合下，在腾空时采用2步半和3步半两种动作技术。要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡，并与协调配合。落地前，收腹举小腿前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动。运动员为改变向前做直线运动的惯性，须变换身体和腿、臂的动作方向，以适应弯道跑进的技术。通常采取身体向左倾斜姿势，以产生向心力。跑速越快，内倾程度越大，右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地；左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地。右臂摆动力量和幅度应大于左臂。．北京时间2月14日凌晨，在万众瞩目的男子60米栏决赛里，中国飞人刘翔以7秒55成绩获得季军，下列对于跨栏跑的说法正确的是 ①跨栏跑时，由于栏间距是固定的，栏间跑的步数也固定，所以提高步频、改进栏间跑的节奏是提高跨栏跑成绩的有效方法 ②跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高 ③跨栏项目运动时间短，强度大，能量来源主要通过有氧代谢供给 ④跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑跨结合的能力 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 9．投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是增加工作距离缩短工作距离缩短出手时间增长手时间加快出手初速度 A． B．C． D． 10．下面项目的运动技术环节说法不正确的一项是： A．跳远的技术由相互联系着的助、踏跳、腾空和落地四个部分组成 包括七个部分：助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地．田径项目都有其典型的技术动作特征，如：①旋转 ②交叉步 ③背弓 ④腾空步 ⑤起跨腿外展，与以上特征对应正确的田径项目是 A．铁饼、跨栏、跳远、跳高、标枪 B．铁饼、标枪、跨栏、跳远、跳高 C．铁饼、跨栏、跳高、标枪、跳远 D．铁饼、标枪、跳高、跳远、跨栏 中长跑的距离长，消耗能量大，对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。中长跑能量消耗大，机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼吸对于中长跑来说是一个很关键的问题，中长跑最适合口 鼻共用，即要用鼻呼吸，还得把嘴微张开共同呼吸，这样可以加大吸氧量，因为跑步过程中需要消耗大量的氧气．呼吸要匀，要有节奏，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的节奏相配合,一般采用两步。随着速度的加快和疲劳的出现，呼吸的频率有所增快.听到各就位口令后,做2—3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前,后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40 50厘米处,注意听预备口令.