人的痛苦由小我而来.pdfVIP

百 野 蟹 人的圃 由小我而来 ⑩ 德【】艾克哈特 ·托尔 著 张德芬译 艾克哈特 ·哈特 曾经提到 它深信不疑 。无论你是大声地 犯。你会 因为他人的贪婪 、不 过一段生命经验 ，他说 自己在 抱怨 ，还是在脑海 中抱怨都一 诚实 、不正直 、现在的作为 、以 30岁之前一直处在持续性的焦 样 。有些找不到太多对象可以 前做过的事 、说过的话、未能达 虑状态 ，由潜意识深处升起的 认同的小我 ，只凭着抱怨便可以 成 的事 、应该做或不应该做 的 对空寂和 “不存在”的渴望 ，强 轻易地生存。当你被这种小我 事 ，而心怀怨恨 。小我最爱这 烈地淹没 了想要活下去 的本 牢牢掌握的时候 ，抱怨 ，尤其是 一 套了。你不但没有忽视他人 能。某 日凌晨时分 ，他在极致 对他人的抱怨 ，就成为一种习 的无意识 ，反而还把它变成他 地恐惧中惊醒过来 ，心中不断 惯 ，当然 ，也是一种无意识的习 们的身份认同。是谁在这么做 地涌 出一个念头 ：“我活不下去 惯 ，也就是说 ，你并不知道 自己 的?就是你 内在的无意识 ，也就 了，我再也受不 了 自己了。”就 在做什么。为他人贴上负面的 是小我。有时候，你在别人身 在这濒临崩溃 的时刻 ，他突然 心理标签 ，无论是当着他们的 上看到的 “错误”其实根本不存 觉着脑子里的念头很值得再探 面 ，或通常是在别人面前蜚短流 在 。它完全是个误解 ，是受到 究一下 ，于是质 问自己说 ：“如 长 ，或是光在心理上为他们贴上 制约的心智为 了树敌 ，为了显 果我受不了 自己，那么必然存 标签 ，都是抱怨行为模式的一部 示 自己是对 的或是较为优越 在着两个我 ，我‘’和我受不 了 分。骂人就是这种贴标签和小 的，而投射出来的。有些时候 ， 的那个 ‘自己’。而且他们之中 我寻求理直气壮 、凌驾他人的行 这种他人 的错误可能确有其 应该只有一个是真的。”那个受 为当中，最为粗俗的一种 ：“笨 事 ，但是你愈聚焦于它 ，有时甚 不了的 “自己”就是下文中所说 蛋、混蛋、婊子”——如此斩钉截 至排除了所有其他的事物 。就 的小我。人 的痛苦都是由小我 铁的判定，让人无力辩驳。这个 会愈加地扩大它。你对他人 内 作祟而来。 无意识行为尺度的下一个层次 。 在事物所产生的反应 ，会强化 就是叫嚣、痛骂，紧接着就是暴 你 自己内在同样的事物。 抱怨与玺恨一…～一～ 力行为了。 对他人 内在的小我不予反 怨恨是伴随着抱怨和为人 应，是让你超越 自身小我 ，同时 抱怨是小我最喜欢用来壮 贴标签而来的情绪 ，它会为小 化解人类集体小我最有效的方 大 自己的伎俩之一。每个抱怨 我增加更多的能量 。怨恨就是 法之一 。但是 ，只有当你能够 都是心智制造的小故事 ，让你对 感到苦恼 、愤慨、委屈或是受侵 辨认出他人的行为是 出自于小 121 我 ，亦即出 自于人的功能失调 候 ，小我并不存在于你 的话语 也从那个未受观测的心智中释 的一种表现 时 ，你才可能真正 之中，只要你谨守事实，事实永 放出来 了。从你觉察到 内在小 处于 “不予反应”的状态 。当你 远是不偏颇的。“你竟敢上冷的 我的那一刻起 ，严格来说 ，它就 明 白他人的行为不是冲着你而 汤给我……”这就是抱怨 了。 不再是小我 ，而只是一个 旧有 来时 ，你原先想要反应的那股 在这句话之中，有一个 乐于被 的、被制约的心智模式 。小我 冲动就消失了。若对小我不予 ～ 碗冷汤刻意侮辱的我 ，而且 指的就是无觉知 。觉知和小我 反应 ，你就能够时常启发别人 还打算利用这个机会大肆渲染 无法共存。旧有的心智模式或 内在健全的心态 ，所谓健全 的 一 番 ，这个 “我 ”也十分享受指 习惯可能还是会在～段时间内 心态 ，就是不被制约的意识 ，而 责别人犯错 的乐趣 。这里所讨 存活并重现