精明使用电子书 - PolyU.PDF

精精明明使使用用 電電 書書 子子 Wholly owned by the Hong Kong Paediatric Society Centre for Myopia Research School of Optometry Smart Use of E-book Smart Use of E-book 甚麼是電子書？甚麼是電子書？甚麼是電子書？ 電子書 （electronic book 或 e-book） 是以 數碼形式透過電腦或其他電子產品供使用者閱讀 的書本。例如： ． 電子書閱讀器 ． 桌上電腦和手提電腦 ． 平板電腦 ． 智能電話 你有遇過這些情況嗎？你有遇過這些情況嗎？你有遇過這些情況嗎？ 使用電腦時，你有試過感到疲累、刺 痛、乾澀、流眼水、視力模糊、頭痛 和肩頸痛嗎？ 如以上症狀出現，不是因為你的眼睛 受損，而是你可能患上了「電腦視覺 綜合症」。 01 01 Smart Use of E-book Smart Use of E-book 眼睛過勞的成因眼睛過勞的成因眼睛過勞的成因 導致電腦視覺綜合症的成因包括：過近的閱讀距離、長期 使用眼睛而缺乏間歇的休息、在不適當的燈光下工作、熒 幕或書本反光、視力不足（需使用眼鏡但沒有佩戴）的情 況下工作等。 02 02 Smart Use of E-book Smart Use of E-book 精明使用電子書的重要精明使用電子書的重要精明使用電子書的重要 無論學校或家中，兒童使用電子 產品的機會越來越多。將來兒童 可能不用再攜帶大量書本上學， 只需要一部輕巧的電子書閱讀器 便可。 不過，香港兒童近視問題越來 越嚴重。現在，介乎6 至 17歲 的人口組別中，就有62%的兒 童患有近視。研究顯示，近視 的成因包括長時間近距離工作和經常維持過短的觀看距離。 觀看的距離越短和時間越長，患上近視的機會便越高。 隨著越來越多人佩戴眼鏡， 你可能會覺得患有近視並不 是大 問題。不過近視的影響 不 只 令 你 視 力 模 糊 ， 以 致 要 佩 戴 眼 鏡 ， 而 帶 來 不 便 ； 近視還會提高患上眼疾的風險， 如視網膜脫落、黃斑點病變、 青光眼等，嚴重者更會失明。 無 論 你 是 否 近 視 ， 都 要 防 止你的視力變差，所以一套 精 明 使 用 電 子 書 的 方 法 是 非常重要！ 03