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20个室内拓展游戏 1、神枪手 人数 : 8- 12 人 道具 : 一首音乐 类别 : 合作、反应及记忆 玩法 : 主持人将组员分成两组，每组选一种物品为主题，例如 : 生果、文具。 每位组员根据自己组别所选的主题，替自己起一个代号 ( 例如 : 选生果为主题的可以苹果、香蕉、菠萝为代号 ) 另一组要留心记着对方每个组员的代号 两组组员分两边站立，然后暗中议定一位做神枪手 准备好后，主持人播放一首音乐，音乐停止时，所有普通组员必须立刻蹲下，只剩双方的神枪手站立，两个神枪手必须斗快喊出对方的代号为胜出该回合。另一玩法可以要求双方组员背对而立，当音乐停止时，神枪手立刻转身斗快喊出对方代号 新回合两组重新挑选一位神枪手再比试 2、串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 3、踩气球 游戏简述： 利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。 游戏流程： ★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。 ★ 发下道具：每个人一（两）个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。 ★ 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。 趣味玩法： ★ 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。 ★ 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。 ★ 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。 ★ 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。 ★ 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。 ★ 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。 注意事项： 一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。 二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。 三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。 四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了！ 五、主持人应特别小心伙伴的安全。 六、可以配乐以助声势。 4、大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 5、雨的来去（大雨、中雨、小雨） 活动目的 在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习 器材场地 室内外均可，不需器材，人数不拘 规则 1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员 2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去 1）手掌相互摩擦：（下雨之前的风声） 2）手指交互拍打：（开始有雨滴） 3）多指一起拍打：（毛毛雨） 4）拍打大腿：（下大雨） 5）拍打胸口：（下暴雨） 3.示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递 4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛分享重点 1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同？声音与视觉的差异？ 2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人际关系上会造成影响吗？ 3.过程中你的专注力是向外还是向内？除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗？ 4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一？你又是如何掌握到团队的节奏的？在这个活动中，团队默契是如何形成的？ 6、钩肘站立（培养合作能力） 以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做……方法同前