实习学校实习生指导老师.DOC

年级 高一 班级 1.2班 人数 男 日期 课的类型 新授课 女 17 课次 气候 课题 1、投掷 ：学习原地侧向掷标枪 2、4*100接力跑 教 学 目 标 运动参与目标：使学生能积极的参与课内的各项活动，并能在运动中努力展现自我。 运动技能目标：使学生能基本掌握原地侧向掷标枪的技术动作，掌握下压式传接绑的完整技术动作。 身体健康目标：发展学生的灵敏性，协调性和综合反应能力，提高手臂、腿部的肌肉力量等。 心理健康目标：培养学生团结合作的精神和力争胜利的竞争意识，使学生体验成功和喜悦。 社会适应目标：在与同伴的合作中建立和谐的人际关系。 场地 一块空地 器材 铅球9个 标志杆6条 小红旗数枚 过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思与要求 次数 时间 强度 准 备 活 动 整队报告人数 师生问好 宣布课的内容和目标 检查服装，安排见习生 1、用语言向学生致意 2、宣布课的内容和目标 3、引导学生进入课堂状态 队形： 体育委员整队 师生问好 要求： 静、快、齐 注意力集中，精神饱满 构思：建立融洽的师生关系 1` 2 小 进 入 运 动 状 态 一、慢跑400米 提出要求 带队领跑 用语言激励学生 队形： 1、听老师口令，集体练习 要求： 两两对齐，前后对齐步伐整齐。 积极投入 400 *1 3 中 二、徒手操 （1）、头部运动 （2）、扩胸运动 （3）、体侧运动 （4）、腹背运动 （5）、踢腿运动 （6）、压腿运动 （7）、手、脚踝运动 讲解、示范 口令指挥 观察和纠正学生错误动作 队行： 听老师讲解，看老师示范动作 观察和模仿老师动作 跟老师一起做 要求： 精神饱满、积极投入 构思：充分活动每个关节以减少运动损伤的产生 4*8 3 中 自 主 性 一、投掷：学习原地侧向掷标枪 动作要领： A：握枪：现代式握法，将枪斜放在右手掌心上，拇指和中指握在缠绳把手末端 1、语言提示：“看到电视里有用竹竿插鱼的镜头吗？” 那么今天我们将要学的 队形： 1、听老师讲解，跟着老师的意境进入课堂气氛 要求： 认真听讲 仔细思考问题 积极投入 1` 3 中 学 习 阶 段 自 我 创 新 阶 段 边沿，食指自然弯曲斜放在枪身上，无名指和小拇指自然地握在缠绳把手上。 B：持枪：右手持枪于右肩上方，持枪手在头侧耳朵附近，枪尖稍低于枪尾或枪身与地面平行。 C：引枪：面对投掷方向站立，左脚在前，肩上持枪。引枪时，上体向右转，同时投掷臂向后伸展，沿标枪纵轴延长线引枪。 D：投枪：左脚向前迈一步，翻肩转体，利用两脚蹬地和振胸的力量，以胸带臂做鞭打动作将枪向前上方掷出。 2、难点：握球正确，鞭打动作快速有力，用力方向应通过标枪纵轴。 3、难点形成满弓的姿势，翻肩后要使标枪保持正确的角度和方向。 4、辅助练习 （1）、握枪压肩练习 （2）、后拉肩练习 5、练习方法： （1）、徒手的分解动作练习 蹬腿、转髋练习 鞭打动作练习 （2）、学习握枪方法 （3）、学习肩上持枪的方法 标枪的技术动作。 引出课题 完整技术动作的示范 分解动作的讲解 完整动作的讲解 强调动作的重点和难点 让学生仔细观察技术动作 口令指挥学生练习 观察和纠正学生错误动作 个别指导 用语言鼓励学生 结合所学的知识充分展现自己的才华 2、看老师的示范动作 3、积极思考 队形： 认真听老师讲解 看老师示范动作 队形： 观察和模仿老师动作 跟老师一起练习 听老师口令集体和个别练习 队形： 积极练习 注释：1表示一米线 2表示二米线 听老师口令练习 充分展示个人才华 构思：用启发式的教学方法，以此来开发学生的自主性学习和求知欲望 要求： 精神饱满 积极投入 能领略技术动作的要领 要求： 认真听讲 积极投入 能基本掌握技术动作 构思：辅助练习可以减少运动损伤的产生同时为动作学习打下基础 要求： 握法和持法要准确 鞭打时要迅速有力 构思：分解练习使学生逐步发展 4* 8拍 4、5 4、5 2 4 3 中 大 大 发 展 潜 能 （4）、原地引枪练习 （5）、原地正面插枪练习 两脚前后开立，枪尖 低于枪尾，用力将标枪向前下方约6-8米处掷出，使枪尖先着地。 （6）、原地侧向插枪练习 二、4*100接力跑 动作要领： 接棒人手臂后伸，与躯干约成50-60度，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。 重点：使用下压式的接棒方式 难点把握好接棒的时机 练习方法 （1）、原地近距离传接棒练习 （2）、10米的完整技术动作练习 （3）、游戏 方法：同学在圈内站成四组，如图：每组的前一个同学拿一个接力棒，口令后，一起饶圆圈跑一圈后将棒传给下一位同伴。看哪一组快而好。